因為白癜風的危害是比較大的，很多人因為白癜風而身心都受到了很大的傷害，并且得了白癜風以后也很驚奇，不知道是為什么引發(fā)的，那么作為健康人群，我們應(yīng)該如何主動有效的預(yù)防呢?

1、小心皮膚的外傷造成白癜風，可能是因為局部的創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損而所致的，皮膚的外傷可以使傷處皮膚變白，或者是因為機體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使得身體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。所以這一點大家一定要多多注意。

2、皮膚局部的興奮而引起的同形反應(yīng)也要注意，比如手術(shù)啊、外傷啊、擠壓或摩擦，以及局部的感染等等的一些不好因素而導致局限性炎癥或外傷部位的白斑。所以有剛做手術(shù)的朋友們一定要重視術(shù)后的護理，不要以為做了手術(shù)就沒事，，一個不小心可能就會讓你復(fù)發(fā)，做好護理工作是很重要的，不要引發(fā)白癜風的。

3、防止藥物對白癜風的誘發(fā)，長期服用某些藥物會引發(fā)的白斑，買藥的時候一定要按照醫(yī)生的要求來，不可以盲目用藥。

4、重視自身免疫系統(tǒng)與白癜風的發(fā)病關(guān)系。由于某些白癜風患者，特別是發(fā)病年齡較晚的白癜風患者，常可同時伴發(fā)特異性自身敏感性疾病。經(jīng)常參加一些體育運動可以提高自身的免疫力，但是也要防止運動過度。

5、避免強光曝曬，夏季的太陽比較狠毒，照射的強度也比較的大，正常情況下曝曬之后容易引發(fā)皮膚炎癥，尤其是頭面部等暴露的部位，常常會導致黑素細胞的受損，從而也就失去了產(chǎn)生黑素的能力。所以說白癜風患者更加要適度地配合日曬。日曬時間也要隨著季節(jié)的變化而進行調(diào)整。

患者發(fā)現(xiàn)自身有了白癜風的時候，要早點主動的配合治療，日常中，我們要處處注意上述的事項，那么白癜風這種頑疾才不會找上我們。