青春痘是一種慢疾病，多發(fā)于青少年的臉上，生活中很是多見，對(duì)外在形象的影響很大，不過，青春痘產(chǎn)生的原因是什么呢?下面就讓我們來了解一下吧。

1、熬夜：現(xiàn)在女性的工作壓力也很大，經(jīng)常需要熬夜，熬夜之后人體的肝臟就沒辦法得到一個(gè)正常的休息，自然就會(huì)患上青春痘，因此保持充足的睡眠時(shí)間，保持一個(gè)更加開朗的心態(tài)。

2、不當(dāng)飲食：過食油膩，酸辣等興奮性食物及甜食也會(huì)導(dǎo)致青春痘，因此飲食要保持清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜。

3、女性生理周期：有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。

4、壓力：人長(zhǎng)期處于壓力之下，容易長(zhǎng)出痘痘。比如考試之前或常常處于緊張、失眠狀態(tài)的人，特別容易出現(xiàn)痘痘。人在便秘的時(shí)候，加上很多女生本身就是不喜歡運(yùn)動(dòng)的，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒腫烏發(fā)清除，就會(huì)患上青春痘。

面部青春痘的發(fā)病部位

1、臉頰長(zhǎng)痘和肺功能有關(guān)，因?yàn)轶w內(nèi)含有熱毒，而引發(fā)青春痘，患者應(yīng)少吃引起過敏的海鮮類食物。嘴唇周圍長(zhǎng)青春痘一般是由于體內(nèi)的毒腫積累造成，患者應(yīng)多吃高纖維蔬果，盡量避免使用含氟量高的牙膏。

2、額頭長(zhǎng)青春痘是一般是患者的壓力大造成的，患者脾氣差會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)問題，患者應(yīng)早起早睡，平時(shí)注意多喝水。雙眉之間和鼻頭上的青春痘也較為常見，患者應(yīng)該注意自己的飲食，少吃辛辣和冰冷的食物。

3、下巴長(zhǎng)有青春痘一般是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起，患者應(yīng)少吃冰冷的東西。如果在太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，則有可能是食用了過多的加工食品。青春痘患者平時(shí)不要給自己太大的壓力，應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。保證良好的睡眠質(zhì)量。

如何治療

1、患者總想買祛痘或控油的洗面奶，認(rèn)為這樣的可以祛除痘痘，一天清洗多遍，實(shí)際會(huì)損傷皮膚，所以患者晨起和睡前交替使用中性偏堿香和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，用溫水或溫?zé)崴逑?，一般洗臉次?shù)以每日2-3次為宜。

2、多加一些體育鍛煉，排除汗液，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，緩解痘痘。手上有很多的細(xì)菌，即便清洗干凈，還是存在，粘到痘痘上，會(huì)發(fā)生感染，因此要克服用手亂擠亂壓粉刺的不好習(xí)慣。

3、熬夜會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，油脂分泌激增，痘痘更容易形成，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天要保證有七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上11點(diǎn)的時(shí)候就要進(jìn)入睡眠，多喝水，保持愉悅的心情。

4、少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡、蔥、辣椒等興奮性食物，多吃水果和蔬菜，這是因?yàn)槭澄锢w維攝入不足，身體毒腫不易排出，就會(huì)導(dǎo)致痘痘加重，多飲開水。

通過對(duì)以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了青春痘產(chǎn)生的原因是什么，希望可以幫助到大家，上面也介紹了幾種護(hù)理方法，可以試試哦。