卵巢早衰在出現(xiàn)之后會影響到女性的生活不僅僅會導致容顏衰老，而且還會引起病變，該病的出現(xiàn)原因非常多，跟免疫能力低下，月經(jīng)不調(diào)都有關系，所以平時要注意這種疾病的預防方法，從多個方面做起，保持樂觀的心態(tài)，加強體育鍛煉，有效的增強體質(zhì)，并且在日常生活中也要合理的進行飲食，那么，什么是卵巢早衰的預防方法呢?如何有效治理呢?

什么是卵巢早衰的預防方法呢?如何有效治理呢

方法一：在精神方面

平時女性要注意情緒的調(diào)理，保持樂觀的心態(tài)，不要給自己太多的壓力。女性們既要以主動的心態(tài)對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感，又要在一旦出現(xiàn)某些不適應時，采取主動有效的處理方法應對，還要善于從家人哪里得到同情、安慰與鼓勵。

方法二：體育鍛煉方面

日常生活中應該加強鍛煉有效的增強體質(zhì)。是中年女性保持旺盛活力的較重要途經(jīng)。強健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，由此神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。

方法三：飲食方面

平時要合理的進行飲食，攝入充足的營養(yǎng)?？梢詭椭垣@得維持生殖系統(tǒng)健旺功能的必要營養(yǎng)。女性可適當多吃一些專業(yè)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規(guī)律、按時進餐，不暴飲暴食。

方法四：關注經(jīng)期

卵巢早衰在發(fā)病之前是有很多表現(xiàn)的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過程，因此要重視月經(jīng)改變。

治療卵巢早衰的方法

1、雌激素治療

很多的患者是因為體內(nèi)雌性激素缺乏而引起的這種疾病。雌激素可以興奮卵泡發(fā)育;間接作用，雌激素血濃度的高低可以促進或控制促性腺激素的釋放，從而間接影響卵巢功能。對一般的女性來講，口服性的和直接置放行的補充是比較多的。

2、人工周期

男性可以服用一些含有雌性激素的保健品。并且可以起到保護心血管系統(tǒng)，預防脂代謝變化。

3、中醫(yī)治療

(1)、右歸益沖湯

炙黃芪、黨參、仙靈脾、菟絲子、覆盆子、炒山藥、仙茅、巴戟天、炒當歸、枸杞子、山萸肉、鹿角片(先煎)，砂仁、拌熟地、淡附片、蛇床子、茺蔚子、紫河車、紫石英(先煎)。

(2)、益腎解郁湯

熟地、懷山藥、柴胡、當歸、白芍、鹿角片(先煎)，仙靈脾、菟絲子、川斷、制香附、八月扎、玫瑰花、枸杞子、制首烏、茺蔚子。

4、手術治療

對于因卵巢血管因素導致卵巢營養(yǎng)缺失而發(fā)生的卵巢早衰患者應早診斷，早治療，在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術，如將卵巢動脈與腸系膜下動脈或腎動脈等吻合，恢復卵巢血管供應，使卵巢再現(xiàn)生機。

什么是卵巢早衰的預防方法呢?如何有效治理呢?平時大家要注意做好上面的預防工作，并且要科學的進行飲食，保證足夠營養(yǎng)成分的攝入，可以幫助女性更好的調(diào)理身體，多吃一些富含維生素b族的食物，有效的補充葉酸。同時在日常生活中也要注意保持樂觀的心態(tài)，避免過度的勞累，不要給自己太大的壓力，用主動的心態(tài)去對待疾病消除恐懼憂慮感。