牙病會(huì)發(fā)生每一個(gè)人身上，有些成年人因?yàn)閺男](méi)有養(yǎng)成護(hù)理牙齒的好習(xí)慣，結(jié)果正值青年期就開(kāi)始出現(xiàn)牙病，影響了自己的學(xué)習(xí)和工作。所以，護(hù)理牙齒需要從小做起。那么，孩子怎么預(yù)防齲齒?這些習(xí)慣要養(yǎng)成。下面就來(lái)具體看一看吧。

在兒童時(shí)期孩子們都喜歡吃一些甜食但是又很少刷牙，這樣就很容易給孩子的牙齒造成傷害，甚至?xí)l(fā)齲齒的出現(xiàn)，發(fā)生了齲齒這個(gè)疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見(jiàn)。齲齒疾病的發(fā)生是會(huì)給患者朋友們的健康牙齒造成了及其嚴(yán)重的危害性。尤其是孩子出現(xiàn)了齲齒更加嚴(yán)重。

齲齒是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。發(fā)病開(kāi)始在牙冠,如不及時(shí)治療,病變繼續(xù)發(fā)展,形成齲洞,終至牙冠完全破壞消失。未經(jīng)治療的齲洞是不會(huì)自行愈合的,其發(fā)展的較終結(jié)果是牙齒喪失。那么孩子怎么預(yù)防齲齒?這些習(xí)慣要養(yǎng)成。

1.減少或消除病原興奮物。減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，較實(shí)際有效的辦 法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育，使兒童從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌，減少菌斑形成。小兒可由家長(zhǎng)用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。睡前刷牙更重要，因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易大量繁殖。要順?biāo)ⅲ础吧涎烙缮贤滤?，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛簦⒀篮笠?。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?

應(yīng)該注意兒童的飲食習(xí)慣，按時(shí)增加各種輔食，多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

2.減少或控制飲食中的糖。是以谷類為主食的，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來(lái)，糖制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳使家長(zhǎng)教育兒童養(yǎng)成少吃零食和糖果糕點(diǎn)的習(xí)慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含 鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。近來(lái)國(guó)際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來(lái)降低齲齒，這在當(dāng)前是不實(shí)際的，也是不經(jīng)濟(jì)的。據(jù)報(bào)道美國(guó)常用的某種代糖含有毒性，已經(jīng)引起國(guó)際上的注意。

3.增強(qiáng)牙齒的抗齲性。主要是通過(guò)氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質(zhì)表面或表面的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其抗齲性。近代被認(rèn)為效果較好的方法有：自來(lái)水氟化、學(xué)校飲水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。

以上是對(duì)“孩子怎么預(yù)防齲齒?這些習(xí)慣要養(yǎng)成”的相關(guān)介紹，相信大家都明白了吧。為了孩子的健康，家長(zhǎng)們一定要讓孩子養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，不吃或少吃甜食，睡前更不能吃糖，養(yǎng)成了這些好習(xí)慣，齲齒自然會(huì)遠(yuǎn)離你了。