白癜風(fēng)的病因很復(fù)雜，不是簡單的體質(zhì)弱或者內(nèi)分泌失調(diào)的原因就得上的。這個頑固的皮膚病對我們的生活造成了很大的影響，想要拜托它，或者想要防止它的復(fù)發(fā)，你就需要知道下面這些預(yù)防白癜風(fēng)的措施了。

預(yù)防白癜風(fēng)的措施

1.加強(qiáng)運(yùn)動：運(yùn)動并不會占用我們太多的時間，早起空氣清新，起來跑會步，晚上吃完飯散散步，路過小區(qū)的健身器材去練一會，每天半小時，就能增強(qiáng)我們的免疫力。

2.注意飲食：平時的飲食不要選擇那些過于興奮性的，如煙酒類。并且忌食辛辣、過酸等食品。對于富含維生素c的水果就不要吃了，因?yàn)檫^量的維生素c會影響黑色素的分泌。

3.皮膚保養(yǎng)：化妝品及護(hù)膚品是女性朋友們的生活需要品了，不過因?yàn)榛瘖y品的成分比較復(fù)雜，里面的一些物質(zhì)是就有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的，特別是一些劣質(zhì)的化妝品。如有需要，化淡妝即可，化妝品也要盡量選擇好的。

4.保持樂觀：白癜風(fēng)的病程比較長，加上很多患者一開始不重視，所以去治療的往往都已經(jīng)比較嚴(yán)重了。在長期的治療過程中，精神壓力是少不了的，我們要學(xué)會去調(diào)節(jié)，在平時也應(yīng)該多和親人朋友交流，疏導(dǎo)自己的心情，主動的去生活。

5.避免外傷：外傷有可能會產(chǎn)生同行反應(yīng)，加重白癜風(fēng)!所以我們一但有了外傷，一定要及時處理，消毒包扎，不要讓白癜風(fēng)有機(jī)可趁。

以上就是預(yù)防白癜風(fēng)的措施，預(yù)防并不是只有在患上白癜風(fēng)之前才需要做，得了白癜風(fēng)之后更要重視這個!只有這樣，才能讓我們的治療有效果，還你健康的皮膚。白、癜風(fēng)的患者要及時去醫(yī)院接受檢查或者治療，若你久拖不治會 嚴(yán)重導(dǎo)致病情惡化，同時也會對你的生活帶來一定的不便。