你有多久沒有好好睡一覺了?缺覺是當(dāng)代很多人面臨的問題，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)健康問題。對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說，充足的睡眠可以幫助患者恢復(fù)體力、消除疲勞、修復(fù)受損的器官。白癜風(fēng)患者在睡覺時(shí)，如果出現(xiàn)這些信號(hào)，則可能是肝臟發(fā)出的“黃牌警告”。

1.磨牙、說夢(mèng)話

有些白癜風(fēng)患者會(huì)有睡覺磨牙、說夢(mèng)話的情況出現(xiàn)。這可能會(huì)和患者睡覺習(xí)慣有關(guān)，但也有可能是因?yàn)榘遵帮L(fēng)患者肝臟出了問題。當(dāng)患者的肝臟功能出現(xiàn)損傷時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致患者虛熱，從而出現(xiàn)磨牙、說夢(mèng)話等情況。

2.凌晨驚醒

肝臟的主要功能是幫助人體排毒，人體內(nèi)幾乎所有的毒腫都需要通過肝臟進(jìn)行分解排毒。而凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)正是肝臟進(jìn)行排毒的高峰期。如果白癜風(fēng)患者經(jīng)常在凌晨突然驚醒或者輾轉(zhuǎn)反側(cè)無(wú)法入睡，可能就間接表示著患者的肝臟出現(xiàn)了問題。

3.小腿抽筋 

抽筋在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見，青少年小腿抽筋的時(shí)候，會(huì)被我們視為缺鈣的表現(xiàn)。但如果不是青少年卻也會(huì)在半夜睡覺的時(shí)候發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，可能預(yù)示著患者肝臟出現(xiàn)了問題。血液循環(huán)不暢，經(jīng)絡(luò)得不到血液的滋養(yǎng)和補(bǔ)充，從而身體發(fā)生抽筋和酸痛的警告。

4.入睡時(shí)間長(zhǎng)

有經(jīng)驗(yàn)的人都知道，小孩子的入睡時(shí)間通常特別短，幾乎是“秒睡”，一方面可能是由于小孩子沒有什么煩惱，另一方面可能是由于小孩子的肝氣旺盛。而相對(duì)來(lái)說，肝氣虛弱的人可能入睡時(shí)間都會(huì)很長(zhǎng)，而且睡眠質(zhì)量也會(huì)差很多。

如果出現(xiàn)了以上的情況，可能就是肝臟出問題了。如果生活中發(fā)現(xiàn)肝臟有問題的話，需就醫(yī)診治。此外，平時(shí)生活中需要吃得清淡一些，保持充足的睡眠時(shí)間，規(guī)律飲食。白癜風(fēng)患者還需注意自己的病情，做好日常的護(hù)理。