牛皮癬是屬于慢性的皮膚疾病，需要在牛皮癬出現(xiàn)的早期進行治療，才能好的快。當(dāng)確定自己得了牛皮癬的時候，除了到正規(guī)醫(yī)院進行治療外，還經(jīng)常被告知多運動多出汗有助于治愈牛皮癬，那么這種說法是真的嗎，本文通過講述鍛煉的好處和發(fā)汗的好處以及注意事項來全面帶讀者認(rèn)識這種治療方法。

牛皮癬的病情一般有它的周期性，一般牛皮癬在夏季的時候會比較輕，甚至?xí)霈F(xiàn)痊愈的狀態(tài)，然而一到秋冬季就開始又出現(xiàn)了，科學(xué)證明，這是因為夏天牛皮癬患者受到氣溫影響以及運動量的增加，使得皮膚新陳代謝加快，加速了皮膚中毒腫的排出，而冬天血管熱脹冷縮，代謝減慢，毒腫堆積，導(dǎo)致病情加重?；颊呖梢远噱憻?，多排汗來緩解牛皮癬的病情。

下面我們來看鍛煉發(fā)汗是如何具體有助于患者康復(fù)的：

1、鍛煉能夠增強體制。很多人都清楚，鍛煉對人的好處是很多的，運動不僅可以增強人的身體素質(zhì)同時還可以減少感冒和其他上呼吸道感染的機率，從而降低銀屑病復(fù)發(fā)的機率。如果患者參加戶外運動，一定要避免陽光直射太久的時間，而對于大多數(shù)人來說，適當(dāng)?shù)娜諘駥τ诰徑獠∏槭欠浅Ｓ泻锰幍?。筆者建議患者，如果條件允許，建議患者可以適當(dāng)?shù)倪M行日光浴，可以出些汗的同時又能治病。適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助患者調(diào)理心情，益處多多，尤其是在戶外，在擁抱大自然的同時陶冶患者的情，可以起到增強戰(zhàn)勝牛皮癬的信心，一舉兩得。

2、發(fā)汗有助于治愈病情。牛皮癬患者較重要的病理改變即微循環(huán)障礙，表現(xiàn)為有皮損的地方就不容易出汗，經(jīng)常出汗的地方就不容易出現(xiàn)牛皮癬病癥，許多患者之所以隨著季節(jié)的更替病情就隨之變化，表現(xiàn)為一到冬天就會病情加重，一到夏天病情就減輕、甚至痊愈，主要是因為皮膚血管熱脹冷縮引起的。一般在冬季的時候，患者不怎么出現(xiàn)出汗的情況，患者皮膚以及患處的毒腫無法排除體內(nèi)，毒腫就一直在患者的體內(nèi)，容易興奮皮膚產(chǎn)生或加重病情。所以多運動是對患者有很大的益處的。

所以，筆者建議患者在治療的同時，盡量多鍛煉、多發(fā)汗，一方面既可以增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力，同時又可以把內(nèi)毒腫通過汗腺代謝排出體外，達(dá)到減輕病情，縮短治愈時間。

患者如果堅持進行鍛煉，皮膚中的毒腫一般會隨著汗液排出體外，牛皮癬也會慢慢消退，當(dāng)整個皮膚的汗腺完全暢通時，銀屑病便可以有效消除，因為出汗加快了患者自身的新陳代謝。

溫馨提示：適合牛皮癬患者的鍛煉項目很多，比如跑步、羽毛球、棒球、游泳等，患者可以主動嘗試并找到一種適合自己的運動方式，同時注意不要運動過量，因為過量的運動可能會適得其反，造成身體虧損，或造成運動創(chuàng)傷，從而不利于皮膚的護理和恢復(fù)。