很多白癜風患者在得知自己患病后，心理壓力也會驟增，情緒變得低落、自卑、悲傷。其實這些消很情緒有影響白癜風的治果，導致白癜風病情加重。那么，白癜風患者應該如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢?

意識調(diào)節(jié)：

患者要調(diào)節(jié)自己的意識，不要一看到白癜風很難治療，就以為是不治之癥，其實白癜風只是治療過程緩慢，只要你選對治療方法，白癜風是可以治愈的。一般來說，白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，能有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，可以輔助白癜風的治療。

自信：

對于一個人來說自信是非常重要的，其實沒有什么可以左右自己的，能左右自己的人只有自己，所以患者不要太在意別人的眼光，要堅信自己的白癜風可以治愈!

注意力轉(zhuǎn)移：

患者在日常生活中可以把注意力從消很情緒轉(zhuǎn)移到其他方面，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等對白癜風的恢復和治療均有主動的意義。

自我控制：

患者在治療時要控制好自己的情緒，同時也要釋放自己，不要把自己壓的太緊，適當?shù)姆潘蓵o你帶來不一樣的感覺。