針對強(qiáng)直關(guān)節(jié)活動受限的問題，可以采取以下多種方法來緩解和改善：

一、藥物治療

?非甾體消炎藥?：如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，通過控制環(huán)氧化酶活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和緩解疼痛。這類藥物適合于急慢性軟組織損傷、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病所致的疼痛及發(fā)炎情況。?肌肉松弛劑?：如鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，通過控制肌肉痙攣狀態(tài)下的過度興奮，達(dá)到放松肌肉的目的。當(dāng)肌肉緊張引起局部血液循環(huán)受阻時，可考慮使用肌肉松弛劑。

二、物理治療

?針灸?：在特定穴位施以電針興奮來緩解肌肉緊張和疼痛，改善關(guān)節(jié)活動度。每次治療時間約30分鐘，適用于因氣滯血瘀導(dǎo)致的局部肌肉僵硬、關(guān)節(jié)活動障礙等情況。?推拿推拿?：在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行推拿、推拿，也可起到一定的輔助作用。這種方法適用于普通關(guān)節(jié)強(qiáng)直患者，能夠幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

三、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重的關(guān)節(jié)強(qiáng)直、韌帶短縮、關(guān)節(jié)囊攣縮類病人，以及嚴(yán)重的骨性強(qiáng)直患者，手術(shù)治療可能是一個有效的選擇。

?關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)?：通過關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行松解，讓韌帶進(jìn)行一定松弛，包括拉網(wǎng)式松弛，都可以讓關(guān)節(jié)進(jìn)行一定恢復(fù)。?關(guān)節(jié)置換術(shù)?：對于終末期的骨性強(qiáng)直患者，由于軟骨損傷導(dǎo)致骨和骨之間連接的關(guān)節(jié)強(qiáng)直，可以考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)置換術(shù)。

四、生活方式調(diào)整

?保持正確姿勢?：在日常生活中注意保持良好的姿勢習(xí)慣，避免長時間固定姿勢，有助于預(yù)防和改善強(qiáng)直癥狀。?適當(dāng)鍛煉?：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如游泳、散步等，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動能力，還可以控制體重，對于病情的恢復(fù)有一定的幫助。但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，以免加重關(guān)節(jié)損傷。