痛風(fēng)發(fā)作時，腳背或足弓的紅腫疼痛常讓人寸步難行。這種因尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，需科學(xué)應(yīng)對才能快速止痛并預(yù)防復(fù)發(fā)。以下是風(fēng)濕免疫科醫(yī)生推薦的急救措施+長期管理方案，幫你有效控制病情！


一、急性期：24小時黃金處理法
藥物干預(yù)（越快越好）
秋水仙堿：發(fā)作12小時內(nèi)服用（首劑1mg，1小時后0.5mg），可阻斷炎癥反應(yīng)（需遵醫(yī)囑，避免腹瀉副作用）。
非甾體消炎藥：如依托考昔（120mg/日）或塞來昔布（200mg/日），快速消腫止痛（胃病患者需搭配護胃藥）。
糖皮質(zhì)激素：嚴(yán)重時短期口服潑尼松（30mg/日，3-5天），或關(guān)節(jié)腔注射（需專業(yè)醫(yī)生作）。
物理緩解
冰敷：毛巾包裹冰袋，每次15分鐘，間隔1小時，減輕紅腫。
抬高患肢：平躺時墊高腳部至心臟水平以上，減少血液淤積。
嚴(yán)格禁忌
? 禁止推拿或熱敷（會加重炎癥）。
? 禁食海鮮、內(nèi)臟、酒精（尤其啤酒）。

二、緩解期：防復(fù)發(fā)的3大核心
降尿酸治療
別嘌醇/非布司他：控制尿酸生成（需監(jiān)測肝腎功能）。
苯溴馬隆：促進尿酸排泄（腎結(jié)石患者慎用）。
目標(biāo)值：血尿酸長期＜360μmol/L（有痛風(fēng)石者需＜300μmol/L）。
飲食調(diào)整
宜吃：低脂牛奶、雞蛋、蔬菜（除蘆筍、菠菜）、櫻桃（含消炎成分）。
忌口：高果糖飲料、酒精、濃肉湯。
運動建議
發(fā)作期完全休息，緩解后選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重運動。

三、何時需緊急就醫(yī)？
? 疼痛48小時無緩解
? 出現(xiàn)發(fā)熱或皮膚破潰（警惕感染）
? 一年內(nèi)發(fā)作≥3次
重要提醒：痛風(fēng)是全身性疾病，僅止痛不降尿酸會導(dǎo)致腎臟損害和關(guān)節(jié)畸形！建議癥狀緩解后盡快到風(fēng)濕免疫科制定長期方案