膝關(guān)節(jié)炎 的 并發(fā)癥 可不少。較明顯的就是 關(guān)節(jié)疼痛 ，那種疼只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂，就像關(guān)節(jié)里有個(gè)小錘子時(shí)不時(shí)敲一下，坐立不安。關(guān)節(jié)腫脹也很常見(jiàn)，膝蓋看上去比正常粗一圈，摸起來(lái)還熱乎乎，行動(dòng)也不靈活了。關(guān)節(jié)功能受限對(duì)日常生活影響太大，像下蹲這么平常的動(dòng)作，對(duì)患者來(lái)說(shuō)都成了艱巨任務(wù)。上下樓梯也費(fèi)勁，每走一步膝蓋都在抗議。到晚期，從沙發(fā)站起來(lái)都困難，站起后還得緩半天。站著活動(dòng)活動(dòng)，疼痛可能輕點(diǎn)，可走多了癥狀又加重，真是一動(dòng)就疼，多走更疼。
為啥會(huì)有這些 并發(fā)癥 呢？這得從關(guān)節(jié)軟骨說(shuō)起。人年齡增長(zhǎng)，身體就像用久的機(jī)器，關(guān)節(jié)軟骨也老化?；蛘呤芡鈧?、患某些病，關(guān)節(jié)軟骨里的II型膠原纖維就會(huì)退化。這就好比原本結(jié)實(shí)有彈性的繩子，一點(diǎn)點(diǎn)斷成短截。關(guān)節(jié)軟骨沒(méi)了彈性，就像輪胎沒(méi)氣，軟塌塌的。接著軟骨表面出現(xiàn)裂紋，像湖面裂縫，裂縫變大就成糜爛和潰瘍狀態(tài)，表面像砂紙一樣粗糙。兩塊粗糙的東西相互摩擦，軟骨磨損越來(lái)越嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)軟骨完整性就被破壞了。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎 并發(fā)癥 不止這些。病情嚴(yán)重時(shí)，關(guān)節(jié)屈伸功能明顯受限，像被鎖上，想彎伸都不行。有的患者還會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，變細(xì)了。這是因?yàn)?膝關(guān)節(jié)炎 發(fā)作后，患者患側(cè)肢體受力活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)疼得厲害，都怕疼就不敢讓這條腿長(zhǎng)時(shí)間用力。時(shí)間一長(zhǎng)，這條腿肌肉就像長(zhǎng)期不鍛煉的運(yùn)動(dòng)員，逐漸松弛、萎縮，這在醫(yī)學(xué)上叫“廢用性萎縮”。

還有關(guān)節(jié)畸形這個(gè)嚴(yán)重 并發(fā)癥 。長(zhǎng)期關(guān)節(jié)發(fā)炎，像大火把關(guān)節(jié)軟骨燒得千瘡百孔。關(guān)節(jié)軟骨損壞后，關(guān)節(jié)下骨暴露。這時(shí)關(guān)節(jié)就像沒(méi)了準(zhǔn)確導(dǎo)航的機(jī)器，喪失正常功能。關(guān)節(jié)下骨沒(méi)了軟骨保護(hù)，磨損更厲害，慢慢就變形了，膝蓋都不是正常形狀。這時(shí)候就需要主動(dòng)治療才有好轉(zhuǎn)可能。
不得不注意的事兒
了解了 并發(fā)癥 ，那怎么治療呢？患者朋友們要注意，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題先去醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)各種檢查，準(zhǔn)確判斷患的是哪種 膝關(guān)節(jié)炎 ，病情有多嚴(yán)重，然后對(duì)癥下藥，采取相應(yīng)治療措施 。

治療前有些事要特別留意。首先是休息，一定要重視。長(zhǎng)時(shí)間站立行走，對(duì)受傷的膝蓋來(lái)說(shuō)就是雪上加霜，會(huì)讓疼痛和腫脹更嚴(yán)重。所以能坐著就別站著，能躺著就別坐著。保暖也很關(guān)鍵，膝蓋受涼疼痛會(huì)更明顯，就像冬天傷口更疼一樣。咱們可以多添衣物，給膝蓋多一層保護(hù)。要是疼得受不了，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，用些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛。另外，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)也不能忽視，合理飲食，攝入足夠營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)關(guān)節(jié)恢復(fù)有幫助。
在生活中，患者朋友們得學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生活方式。比如選擇合適的鞋子，鞋底要有一定彈性和支撐性，能減輕膝蓋在行走時(shí)受到的壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高超度的運(yùn)動(dòng)，像長(zhǎng)時(shí)間跑步、上下蹲起等動(dòng)作，這些都會(huì)加重膝蓋負(fù)擔(dān)。如果工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，不妨定時(shí)休息一下，活動(dòng)活動(dòng)膝蓋，促進(jìn)血液循環(huán)。
而且， 心理狀態(tài) 對(duì)病情也有影響。 膝關(guān)節(jié)炎 帶來(lái)的疼痛和不便容易讓患者心情煩躁、焦慮，而不好情緒可能會(huì)影響身體的恢復(fù)。所以患者要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持主動(dòng)樂(lè)觀的情緒?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、和朋友聊天等方式放松心情，減輕心理壓力。
對(duì)于 膝關(guān)節(jié)炎 患者來(lái)說(shuō)， 康復(fù)鍛煉 也很重要。在病情穩(wěn)定的時(shí)候，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。像簡(jiǎn)單的膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，坐在椅子上，雙腳平放在地面，緩慢抬起小腿，再慢慢放下，重復(fù)進(jìn)行，能增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。還有靠墻靜蹲，背靠墻站立，雙腳與肩同寬，慢慢下蹲直到大腿與地面平行，保持這個(gè)姿勢(shì)一段時(shí)間后再站起來(lái)，這樣可以鍛煉大腿肌肉。