很多人臉上都會(huì)長痘痘，其實(shí)長痘痘的原因有很多上火是長痘痘原因其中之一，尤其是下巴長痘痘，都是因?yàn)楦位鹜⑺鶎?dǎo)致的，如果說作息時(shí)間不規(guī)則會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，從而日常心理壓力過大或者是精神不好，飲食不恰當(dāng)，這都會(huì)導(dǎo)致上火的狀況發(fā)生，從而引起痘痘的滋生，因此每一個(gè)人在日常生活中都應(yīng)該有正確的生活方式，這樣才能夠使自己的身體特別健康，下面我們一起來了解一下，臉上反復(fù)長痘痘的原因是什么臉上長痘痘吃什么調(diào)理呢?

臉上反復(fù)長痘痘的原因

1、分泌不正常。

身體內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雄激素和黃體素提升導(dǎo)致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮膚油脂分泌旺盛，自然導(dǎo)致加劇痘痘的滋生。

2、臉部毒腫過多。

如果下巴等部位總是反復(fù)長痘痘，日常也很注重皮膚保養(yǎng)和潔面護(hù)理工作，那很大部分原因是因?yàn)轶w內(nèi)毒腫長期堆積過多，導(dǎo)致器官功能有損，引起內(nèi)分泌失調(diào)等各種狀態(tài)的出現(xiàn)，進(jìn)而表現(xiàn)在皮膚問題上出現(xiàn)。

3、臉上各種成分失衡。

都說油性皮膚易長痘，而干性皮膚易，可想而知保持皮膚水油平衡度很重要。皮膚太油膩會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，吸附灰塵和油污，長期下來自然導(dǎo)致痘痘痤瘡、粉刺黑頭的誘發(fā)。

4、消化不好。

例如長期便秘、有出現(xiàn)慢性腹瀉、胃酸過多以及潰瘍等癥狀，從而導(dǎo)致堆積大量的毒腫不能正常排出，而消化系統(tǒng)反射部位于嘴唇部位，自然出現(xiàn)情青春痘、痤瘡等肌膚問題。

5、季節(jié)溫差大。

季節(jié)性變換，溫差較大，皮膚敏感脆弱不能適應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致痘痘的滋生，此種情況一般處理得當(dāng)，幾天后可自然消失。

6、藥物使用不恰當(dāng)。

經(jīng)常服用避孕藥、等興奮物，引起內(nèi)分泌失衡，從而引發(fā)毒腫堆積于體內(nèi)，導(dǎo)致痘痘誘發(fā)于臉部皮膚上。

臉上長痘痘吃什么調(diào)理

1、梨子

梨子富含維生素C，具有護(hù)理美白、清潔和解毒等作用，經(jīng)常吃梨子能清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)陰、降血壓以及潤肺祛痰和解毒等功效。對滋潤保濕和修復(fù)皮膚問題很有作用，很適合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。

2、蘑菇

蘑菇富含粗纖維和木質(zhì)素等營養(yǎng)成分，此類物質(zhì)在腸道內(nèi)易于消化，有助于維持腸內(nèi)水分，從而吸附多余膽以及糖分，將多余的毒腫和雜物排出體外。對防治皮膚干燥，減少痘痘很有幫助。

3、海藻

海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營養(yǎng)成分，對降低血壓和膽等很有幫助，同時(shí)也能維持皮膚所需的營養(yǎng)成分，令皮膚健康有光澤。此外，還可改善皮膚水油失衡狀態(tài)，其中所含的維生素有助于維持上皮組織健康，進(jìn)而減少痘痘和色素等問題肌膚的引發(fā)。

現(xiàn)在我們大家都清楚的了解了，吃以上這幾種食物對于痘痘的消除有很大的好處，所以說在日常生活中可以適量的多吃一些，這幾種食物能夠使痘痘有效的消除。長痘痘真的會(huì)讓人非常煩惱，長時(shí)間長痘痘可能會(huì)使人的心情變得抑郁。因此在治療痘痘的時(shí)候，需要要有正確的方式與方法，對癥去控制，這樣才可以使治療的效果達(dá)到較佳，從而臉部恢復(fù)正常狀態(tài)。