患了白癜風(fēng)的患者都希望能夠有效的治療此病，但是對(duì)于白癜風(fēng)這種疾病來(lái)說(shuō)，治療的時(shí)間往往是比較長(zhǎng)的，而且治療的過(guò)程當(dāng)中也會(huì)出現(xiàn)種種的反復(fù)現(xiàn)象。因此針對(duì)這種情況，白癜風(fēng)患者要特別的注意身體的保養(yǎng)，這樣才能夠取得良好的治果，避免病情出現(xiàn)加重。那么白癜風(fēng)患者在生活中要注意什么呢?下面一起來(lái)了解一下。

白癜風(fēng)患者在生活中要注意什么?患者朋友們了解嗎?

1、加強(qiáng)體育鍛煉

白癜風(fēng)患者需要經(jīng)常進(jìn)行體育的鍛煉，這樣可以提升身體的免疫能力，減緩病情的發(fā)展?？筛鶕?jù)自身情況及患病部位選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如手腕或上肢患病可打乒乓球或羽毛球;足踝或下肢患病可跳繩或跑步。運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在上午十點(diǎn)以前，此時(shí)空氣清新、氧氣充足，陽(yáng)光中的中波紫外線能促進(jìn)白癜風(fēng)患者黑色素的生成。但是夏日午后紫外線過(guò)強(qiáng)，反而控制酪氨酸的代謝，不利于黑色素的合成，因此要避免陽(yáng)光直射患病部位。

2、多吃富含酪氨酸的食物，少吃富含維生素C的食物

生活中常見(jiàn)的富含酪氨酸的食物有肉類(羊牛肉除外)、蛋類、豆類、動(dòng)物肝臟、木耳、蘿卜、茄子、冬筍、海帶、黑芝麻、核桃、花生等;富含維生素C的食物有辣椒、西紅柿、橘子等。因?yàn)槔野彼嵊欣诓∽兲幒谏氐纳a(chǎn)，而維生素C可阻礙病變處黑色素的生成。

3、保持好心情

白癜風(fēng)患者要努力調(diào)整好自己的心態(tài)，消除緊張、煩躁、焦慮等影響神經(jīng)功能的因素，盡可能多的了解疾病的相關(guān)知識(shí)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

4、保護(hù)好皮膚

避免陽(yáng)光、紫外線直射：長(zhǎng)時(shí)間處于太陽(yáng)光下，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑色素受損，時(shí)間越長(zhǎng)，黑色素缺失的就越多。因此，在平常的時(shí)候，我們要保護(hù)好自己的皮膚，避免其受損，在外出時(shí)，盡量做好相關(guān)的防曬措施;在生活中，還要避免皮膚受到損傷(燙傷、刀傷、跌傷等)，若出現(xiàn)，一定要及時(shí)做好清理工作。

5、避免進(jìn)入治療誤區(qū)

很多患者當(dāng)白癜風(fēng)出現(xiàn)后，就會(huì)感到不知所措，會(huì)產(chǎn)生急病亂投醫(yī)的現(xiàn)象。實(shí)質(zhì)上不正規(guī)的就醫(yī)是會(huì)導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重的。白癜風(fēng)醫(yī)生提示大家：在治療白癜風(fēng)時(shí)，一定不要擅自使用藥物以及到非正規(guī)性的醫(yī)院進(jìn)行治療。當(dāng)白癜風(fēng)出現(xiàn)后，大家不要因此感到恐懼、擔(dān)心、害怕，而是要主動(dòng)的面對(duì)自己的病情，及時(shí)到專業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷，并主動(dòng)配合醫(yī)生的治療，遵循醫(yī)囑，在平時(shí)的生活中，自己做好相關(guān)的養(yǎng)膚護(hù)理。

白癜風(fēng)患者在平時(shí)的生活當(dāng)中，除了需要堅(jiān)持通過(guò)科學(xué)的治療方法來(lái)控制病情的發(fā)展以外，在日常的生活護(hù)理方面也是需要非常細(xì)致的。包括皮膚的保濕工作，皮膚的防曬護(hù)理，飲食上的科學(xué)安排，生活作息的調(diào)理，一些不好習(xí)慣的糾正等等。這些方面對(duì)于患者來(lái)說(shuō)都是非常重要的，都會(huì)在很大程度上影響到治療的效果。