冬天已經(jīng)來了，這時候的天氣已經(jīng)逐漸下降，處在這個階段，人們身體很容易生命，尤其是甲亢患者，這就需要大家平時多注意自己的身體，合理保養(yǎng)身體，對病情才有好處。

馬主任在線來告訴你甲亢患者應該怎么保養(yǎng)身體

1、適當休息與活動

甲亢病人是需要注意休息的，尤其是食后1到2個小時應控制活動;臨床癥狀明顯改善時在注意休息的同時適當活動或進行體育鍛煉，切忌過度勞累;無臨床癥狀，各項實驗室檢查均正?？梢圆豢刂苹顒?。

2、情志護理

在中醫(yī)上來說，甲亢患者要注意心情方面的調(diào)整，中醫(yī)認為人的精神狀態(tài)與機體的臟腑氣血密切相關(guān)，人的情志活動與心藏神的功能密切相關(guān)，凡是精神飽滿.心胸開朗的病人，一般較好，相反則較差。因此，在護理上要關(guān)心體貼病人，多與病談，了解病人的思想狀態(tài)，引導病人放下思想疑慮。

3、飲食調(diào)理

很多疾病與飲食是分不開的，甲亢也不例外，建議患者以高熱量.高蛋白.高維生素.適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣興奮性佐料食物,食物應軟易于消化。不要多食高碘食物，比如：海帶、紫菜、海蜇、海苔以及藻類食物等，防止甲亢控制不好。不吸煙.不喝酒.濃茶和咖啡。

4、給予充足的碳水化合物和脂肪

碳水化合物和脂肪有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，若供應充足，可使蛋白質(zhì)發(fā)揮其特別的生理功能。給予充足的維生素和無機鹽。維生素利無機鹽能夠調(diào)節(jié)生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。

通過上文的介紹，相信大家對于甲亢患者身體保養(yǎng)已經(jīng)有了初步了解，希望對您的病情有幫助。