當(dāng)我們的甲狀腺功能異常時(shí)，甲狀腺激素不能正常分泌，這將導(dǎo)致甲狀腺疾病。 例如，常見的甲狀腺功能減退癥，即甲減，甲狀腺激素與體內(nèi)許多器官的正常功能有關(guān)，通常，甲狀腺功能低下的患者需要接受替代性甲狀腺激素治療以維持其正常水平。

而在治療中，采用藥物是主要的治療方法，不過在生活上也可以通過飲食的調(diào)理來幫助加速病情的恢復(fù)。但要注意，拋開藥物純用飲食治療，并不能治愈甲減。

合肥甲狀腺中醫(yī)醫(yī)院甲乳外科馬醫(yī)生主任強(qiáng)調(diào)：在飲食上，有哪種元素有益于甲減患者恢復(fù)身體呢?

1、硒：我們的甲狀腺組織中，本身就含有硒，這種微量營養(yǎng)素具有抗氧化活性，在甲狀腺激素分泌中起到重要作用。有相關(guān)研究顯示，保持體內(nèi)的硒水平可以利于人體減少甲狀腺疾病的發(fā)生，更有益甲狀腺的健康。患有甲減的人群，建議可以多食用含硒豐富發(fā)食物，促進(jìn)甲狀腺功能的恢復(fù)。食物中富含硒的食材有雞肉、蛋類、燕麥片、金魚、蝦、牛肉等。

2、鋅：這是除了硒之外，另一種可以有利于甲狀腺激素分泌的營養(yǎng)物質(zhì)。有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究顯示，通過單獨(dú)補(bǔ)鋅或是與硒聯(lián)合補(bǔ)鋅，都可以明顯的提升甲狀腺激素T3和T4的水平。在飲食中，含有此類元素有豬肉、雞肉、豆類、南瓜子、牡蠣、牛肉等食物。

可能有些人會(huì)疑問，為什么只有這兩種，碘對(duì)于甲狀腺激素的分泌也很重要，甲減患者不用補(bǔ)碘嗎?首先甲減患者需不需要補(bǔ)碘，得從導(dǎo)致患者出現(xiàn)甲減的原因看待。

如果是橋本氏甲狀腺炎引起的甲減，此類患者是不建議補(bǔ)碘的，甚至要低碘飲食。所以補(bǔ)碘，患者得先搞清楚自己的狀況，再在醫(yī)生的建議進(jìn)行補(bǔ)充。此外，甲減患者在飲食中，有部分食物是需要避免的，因?yàn)闀?huì)給病情帶來不利影響。

甲減患者要注意少吃哪些食物呢?

1、容易導(dǎo)致甲狀腺腫的食物，例如綠色的十字花科蔬菜，像西蘭花、菜花、卷心菜等常見蔬菜。

2、高鹽飲食不可要，因?yàn)榛加屑诇p常會(huì)出現(xiàn)粘液性水腫，而鹽份攝入過多會(huì)加重患者的水腫。所以飲食上建議盡量清淡，不能吃太咸。

3、高膽、高脂肪不吃，甲減患者本身代謝變緩，容易出現(xiàn)高血脂。如果多食用此類食物，更會(huì)加重癥狀，像油炸、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等食物都要少吃。

醫(yī)生要提醒的是，任何對(duì)于疾病有益的飲食，都是基于患者主動(dòng)治療，按時(shí)用藥的前提下。甲減也不例外，如果試圖停藥只采用飲食，那么效果甚微，甚至?xí)⒄`病情