白斑這種病屬于十分頑固的脫色性皮膚疾病，患后難以治療，還易蔓延，對病人身心健康有較大影響，這就要求我們要從發(fā)病原因入手，作好處理，在治療過程中，也要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，特別要注意的是，白斑患者要避免體力活太多。

不宜超出身體承受能力

許多白斑患者由于家庭經(jīng)濟的問題、工作問題做體力活，事實上，對于白斑患者而言，日常從事體力活并不會給身體帶來太大的危害，只要病人本身的生理能夠適應(yīng)，自己的身體能夠扛的住吃的消，做體力活對身體健康不算什么。但需注意，白斑患者要在身體承受能力的范圍內(nèi)從事，在這個過程中，還要重視營養(yǎng)補充，使身體得到適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?，注重勞逸結(jié)合，在引導(dǎo)下都是幫助白斑患者提高白斑患者抵抗力以及免疫力，從某種角度講，它對人體是有好處的。

盡量不要選擇夜班

但白斑患者要注意，忌值夜班，因為常常熬夜，對于白斑患者的身體危害是非常大的，易造成心理的緊張、久了會覺得很累，再加上本身睡眠不足，就可能造成內(nèi)分泌失調(diào)，這些會導(dǎo)致白斑病情惡化蔓延，所以，確保足夠睡眠，提高睡眠質(zhì)量是非常重要。

該休息時要休息

事實上，對白斑患者做體力活時，同樣要做到適度，原則是不宜做體力勞動，讓自己覺得不累的，注意盡量不要從事強度較大的體力勞動，注意切忌長時間值夜班，特別是當(dāng)體力活做得太多，要盡快給自己一定的修養(yǎng)，來調(diào)節(jié)身體機能，以免對人體造成傷害，這樣才不會導(dǎo)致創(chuàng)傷性白斑的發(fā)生。

白斑患者要避免體力活太多，病人干起做體力活來，要注意勞逸結(jié)合，以自己感覺不累為準(zhǔn)，同時盡量不要從事一些強度較大的體力勞動，機體的過度疲勞，會使身體素質(zhì)降低，妨礙黑色素合成，加重病情。