白癜風(fēng)是常見(jiàn)的皮膚疾病，身各個(gè)部位都可能出現(xiàn)，病因也有許多種，和遺傳因素、自身免疫等都有關(guān)系，常常發(fā)病于各個(gè)人群中。且白癜風(fēng)擁有高發(fā)病率、發(fā)病范圍廣等特點(diǎn)，治療起來(lái)有的難度。據(jù)一些人的說(shuō)法，白癜風(fēng)的發(fā)病與營(yíng)養(yǎng)缺失有的關(guān)系，吃些白色食品可以緩解病情，那么今天我們就來(lái)總結(jié)一些白色靠譜食材!

在網(wǎng)上搜索“白癜風(fēng)食療”，陷入滿臉蒙圈的狀態(tài)：有人說(shuō)食療對(duì)白白復(fù)色很有幫助，也有人說(shuō)食療沒(méi)用，也許還會(huì)加重病情，還有人不知道究該不該食療......

但實(shí)際上，食療幫白白的復(fù)色很靠譜!白白的發(fā)生發(fā)展與營(yíng)養(yǎng)缺失有關(guān)，在白癜風(fēng)的發(fā)病學(xué)說(shuō)中，「微量元素缺乏學(xué)說(shuō)」越來(lái)越重要。微量元素不僅能參與合成黑素細(xì)胞，還是黑素細(xì)胞的護(hù)身符。有了黑素細(xì)胞才會(huì)有黑色素，白斑就能復(fù)色了!

維生素C

約80%的白白朋友都有這個(gè)疑問(wèn)：好多人都說(shuō)維生素C不能吃，酸的不能吃，水果蔬菜這些難道都不能吃?

關(guān)于“白癜風(fēng)與高維C飲食”在醫(yī)學(xué)界其實(shí)還有爭(zhēng)議。但小劑量的維C補(bǔ)充是日常生活所需，有抗氧化作用，對(duì)白白也有輔助治療作用，因此白白朋友完可以吃!而多少是“小劑量”呢?

有人進(jìn)行過(guò)確的換算，結(jié)論是一頓飯得吃30多個(gè)橙子，這樣的維C含量才會(huì)對(duì)白白復(fù)色有壞處。

而大家一般也就只能吃2個(gè)左右，所以正常吃含維C蔬菜水果是可以的!另外，酸的比如醋，與維生素C更是沒(méi)有任何關(guān)系，所以盡管敞開(kāi)吃!

關(guān)于忌口，還有一點(diǎn)需要澄清：除非是檢查出來(lái)有某些指標(biāo)不正常，醫(yī)生囑咐需要忌口，否則無(wú)需忌口。比如查出甲狀腺T3過(guò)高，需要少吃含碘高的食物。

絡(luò)氨酸與微量元素

絡(luò)氨酸與微量元素是黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素的必要營(yíng)養(yǎng)，對(duì)白白復(fù)色有的好處!所以，可以多吃!

富含絡(luò)氨酸和微量元素的食物，如瘦肉、蛋類、魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、新鮮蔬菜、豆類、堅(jiān)果等，可廣泛攝入!

其中絡(luò)氨酸酶的合成更需要多種微量元素的參與，因此飲食更需要多樣補(bǔ)充。

補(bǔ)銅可吃如綠色蔬菜、豆類、魚(yú)蝦、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等，結(jié)合使用銅質(zhì)餐具;

補(bǔ)鋅可吃面筋、米花糖、芝麻糖、調(diào)味品和小麥麩等。

在為自己制定飲食計(jì)劃時(shí)，別忘了“飲食平衡”這一原則。尤其是還在長(zhǎng)身體的孩子，可以多吃含絡(luò)氨酸和微量元素的食物，種類可豐富一點(diǎn)，這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)所需，以及白白治療都是更好的!

碘

因白癜風(fēng)是一個(gè)自身免疫病，常并發(fā)的自身免疫病就是甲狀腺相關(guān)的疾病，如亞甲炎。

對(duì)白白朋友，尤其是女性白白朋友而言，碘鹽的攝入更需要控制!如果碘攝入過(guò)量，容易提高自身免疫甲狀腺疾病的發(fā)病率。

因此，建議碘鹽盡量少吃。炒菜做飯好用一些無(wú)碘的鹽，如井鹽、湖鹽。

讀完這篇文章，相信大家已經(jīng)清楚了哪些食材對(duì)恢復(fù)病情有幫助，但是要提醒大家，不能一味的依靠食物來(lái)治病，食物只能作為輔助。在患病之后，還是要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，聽(tīng)從醫(yī)生的安排，進(jìn)行的治療，除此之外，再加以食療作為輔助。在日常生活中要養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病侵入的機(jī)會(huì)。