名單發(fā)布：吃什么食物可以補(bǔ)充黑色素?健康熱點(diǎn)!白癜風(fēng)多吃黑芝麻可以嗎?

食物中的黑色素并不會(huì)被我們?nèi)梭w直接吸收提供給皮膚患處，患處的黑色素是我們自己的黑色素細(xì)胞自我生成，在飲食上更多是為了幫助患者，穩(wěn)定病情，幫助治療更好的進(jìn)行，在飲食上白癜風(fēng)患者怎么幫助到自身的黑色素生成。

飲食上白癜風(fēng)患者怎么幫助到自身的黑色素生成

黑色素是一種生物色素，對(duì)我們的皮膚和頭發(fā)的顏色起著重要作用。一般來說，我們的體內(nèi)并不缺少這種物質(zhì)，但是由于某些原因，或者由于個(gè)人免疫力，由于外界的興奮，導(dǎo)致一些人的黑色素合成功能障礙，日常生活中更直接、更簡(jiǎn)單的方法就是通過飲食來補(bǔ)充。

有句話叫吃什么補(bǔ)什么，缺少黑色素，那就多吃些黑色或深色的食物，黑芝麻含有大量的維生素E，有很好的抗氧化作用。食用它對(duì)皮膚和腎臟有好處，但黑芝麻不能直接補(bǔ)充黑色素，它的作用是增加酪氨酸酶的活性，促進(jìn)人體黑色素的合成。

除了黑米,黑豆,黑色的真菌,黑桑等黑色食品,黑食品大多含有更多的礦物質(zhì)和微量元素,如銅、硒等元素,幫助黑色素黑,白癜風(fēng)患者可以多吃,但不吃這些,在適當(dāng)補(bǔ)充黑色素的同時(shí),也有必要保持多種飲食，確保身體獲得足夠的營養(yǎng)，避免某些微量元素缺乏癥的發(fā)生，從而導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。

白癜風(fēng)的黑色素補(bǔ)充可以通過吃黑芝麻等黑色食物，但起作用的是這些食物中的微量元素能夠促進(jìn)絡(luò)氨酸酶的活性，從而促進(jìn)黑色素的合成恢復(fù)，前提是已經(jīng)開始接受正確的治療了，這樣才能有效果，只靠吃黑芝麻等食物而不接受治療是無法做到幫助黑色素恢復(fù)的。