出行游玩對(duì)白癜風(fēng)的預(yù)防怎么做?年底了有些公司會(huì)舉辦團(tuán)建活動(dòng)，學(xué)校放假期間家長(zhǎng)也會(huì)帶著孩子去一些地方游玩，可以放松心情的同時(shí)也要注意所游玩的地方，是否有影響自身皮膚健康的事物，避免白斑的出現(xiàn)，尤其是本就是白斑患者，更需要注意做好預(yù)防護(hù)理的措施。

如果是去南方等旅游地區(qū)要防止陽(yáng)光暴曬，陽(yáng)光中對(duì)我們皮膚主要的傷害來源是紫外線，很多人會(huì)問，被曬不是越來越黑嗎?怎么會(huì)導(dǎo)致白斑呢?紫外線對(duì)皮膚黑色素的影響是雙向的，能增加黑色素的生成，但夏季陽(yáng)光太強(qiáng)了，如果攝入過多的紫外線，就會(huì)產(chǎn)生黑色素細(xì)胞加速死亡，無法繼續(xù)產(chǎn)生黑色素，從而出現(xiàn)白斑。

盡量避免接觸酚類化學(xué)品，酚類化合物是引起白癩風(fēng)的主要因素之一，這一類化學(xué)物質(zhì)可能這樣說大家不是很了解，常見的含有這類化學(xué)物質(zhì)的就是橡膠和塑料制品，這些就是酚類化合物，長(zhǎng)期接觸尤其是已經(jīng)變質(zhì)和點(diǎn)燃的，其揮發(fā)的化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚有非常大的興奮。

飲食不正常就會(huì)缺少一些微量元素，如果這些微量元素正好是參與黑色素合成的，那么就會(huì)導(dǎo)致黑色素的缺失，出現(xiàn)白斑，白癩風(fēng)飲食是預(yù)防的重要方面，患者除了多吃對(duì)身體有益的黑色食物外，還應(yīng)避免煙酒，少吃海鮮和發(fā)物，減少對(duì)皮膚的過敏幾率。

多運(yùn)動(dòng)以提高自身免疫力，免疫力高了也能抵抗白癩風(fēng)的發(fā)病，但運(yùn)動(dòng)也不是越強(qiáng)越好，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)損害自身的健康，如果不小心產(chǎn)生皮膚損傷，就會(huì)導(dǎo)致組織壞死，免疫功能和內(nèi)循環(huán)紊亂，黑色素?zé)o法合成出現(xiàn)白斑，以上這些就是日常中預(yù)防白癩風(fēng)發(fā)病需要注意的事項(xiàng)。