正確的補(bǔ)水才能減少白斑患者的干燥癥狀，冬季干燥引起的皮膚變化需要多注意，因?yàn)楹芏嗲闆r下，這類情況并不是突然發(fā)生，而是因?yàn)榛颊叩囊恍┬袨榱?xí)慣和不注意補(bǔ)水導(dǎo)致的膚質(zhì)出現(xiàn)變化，尤其是干性膚質(zhì)的人群，想想自己有沒有熬夜、飲食不好等行為，白斑的治療和預(yù)防上都需要注意對(duì)于這些的調(diào)整。

等到口渴了才喝水，顯然是不對(duì)的，當(dāng)口渴時(shí)，這表明身體已經(jīng)處于較為嚴(yán)重的缺水狀態(tài)，由于所有細(xì)胞的新陳代謝都離不開水，只有平時(shí)定時(shí)飲水，才能促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，上班時(shí)手邊經(jīng)常放一杯水，可以隨時(shí)補(bǔ)充。

長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致健康和營養(yǎng)功能障礙，水和人體組織液的密度要有的平衡，這種平衡是由微量元素來維持的，太純凈的水會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體免疫力，長(zhǎng)期飲用純凈水后，鈣流失會(huì)持續(xù)增加。

很多人覺得應(yīng)該多吃富含礦物質(zhì)的食物，所以我們?cè)诤人臅r(shí)候也要喝礦物質(zhì)含量高的，這也不是真的，因?yàn)轱嬘盟袘?yīng)含有適當(dāng)均衡的礦物質(zhì)，但礦物質(zhì)含量高并不代表對(duì)人體有益，礦物質(zhì)攝取超標(biāo)時(shí)，會(huì)給人體內(nèi)臟器官帶來巨大的工作壓力，比如直接參與水分排泄的腎臟。

用果汁等飲料代替日常飲用水是不可取的，果汁和飲料含糖量相對(duì)較高，碳酸飲料還會(huì)導(dǎo)致骨骼缺鈣，而且很多時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)喝這些并不解渴，日常生活的細(xì)節(jié)往往會(huì)對(duì)自身的疾病產(chǎn)生一些不為人知的影響，喝水在日常生活中是一件簡(jiǎn)單的事情，但做不好也會(huì)影響患者的健康。