寒冬臘月，天寒地凍，隨著嚴(yán)寒的襲來， 高血壓 、心梗、 心絞痛 、 心律失常 以及腦卒中等心腦血管疾病發(fā)生率、致死率大大增加。那么，為什么天冷易發(fā)心腦血管疾病呢?下面咱們就談?wù)劇?

天冷易發(fā)心腦血管疾病，關(guān)鍵原因就在這個(gè)“冷”上。因?yàn)椤袄洹?，給心腦血管疾病帶來如下不好誘因：

1、“冷”導(dǎo)致血管收縮。寒冷常會(huì)導(dǎo)致心跳加快，血管收縮，從而使血壓升高、心臟負(fù)荷加大，增加了心絞痛、心梗發(fā)生的概率。有研究表明，氣溫每下降 10 ℃， 心臟病 發(fā)病危險(xiǎn)會(huì)上升 7%，可見冷興奮對心腦血管疾病發(fā)生的潛在危險(xiǎn)。

2、“冷”導(dǎo)致 血壓波動(dòng)大 。寒冷會(huì)興奮交感神經(jīng)，體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌就會(huì)增加，導(dǎo)致 血糖升高 ，還會(huì)使血小板聚合而形成血栓。室內(nèi)外溫度的變化等，容易造成血壓波動(dòng)，導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣、心絞痛等，心腦血管病發(fā)生率以及由此導(dǎo)致的死亡率也大大增加。如果天氣驟然變冷，日平均氣溫比前一天下降7℃以上，較高氣溫又在5℃以下，就更危險(xiǎn)了。

3、“冷”導(dǎo)致飲食的改變，會(huì)使血 膽 升高。高膽血癥與心腦血管疾病關(guān)系密切。在寒冷冬季，人們往往更喜歡攝入高熱量食物，如果不能很好地控制血膽水平，以及血 甘油 三酯水平等，會(huì)增加患者心臟病、卒中發(fā)作的危險(xiǎn)。

據(jù)上所述，心腦血管疾病患者及易發(fā)人群，應(yīng)避免“冷”帶來的各種誘因，較根本的是注意御寒，隨時(shí)注意天氣變化，及時(shí)添加衣服，注意保暖，減少外出。此外，注意合理的膳食，要在控制總熱量的前提下，保持營養(yǎng)均衡。進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，盡量或者需要選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。