不孕對女性朋友有很大的影響，不孕不育的臨床表現(xiàn)基本不明顯，患者等到很長時間不能受孕，才發(fā)現(xiàn)病情。那我們女性朋友應(yīng)該如何預(yù)防呢？看完這篇文章基本你就了解

、保持外陰清潔。女性應(yīng)逐日洗濯外陰1次，勤換貼身衣物，大便后擦拭肛部，應(yīng)從前向后，避免將肛部污物帶到尿道口。禁用坐浴要是坐在浴盆內(nèi)洗澡，污水容易浸入尿道，導(dǎo)致感染。因女人尿道短而寬，尿道口與陰道、肛部靠近，尤應(yīng)注意。

第二、注意房事衛(wèi)生。房事衛(wèi)生習(xí)慣不好較為常見，**一方外陰或陰道、尿道的病菌很容易傳給對方，也容易自身感染。因此房事前，應(yīng)洗濯外生殖器。要是施用避孕工具，應(yīng)將避孕工具洗濯或消毒。交媾前后，都應(yīng)排尿一次。這個之外，戒除，尤其是用器物，防止尿道感染和損傷。

第三、防止尿液滿留，有尿意時，及時排尿，不要，每晚臨睡前，排空膀胱。懷孕5個月以上的婦女睡覺時以左側(cè)、右側(cè)臥位為宜，免得卵巢榨取輸尿管，導(dǎo)致尿流不暢。主動治療導(dǎo)致尿路梗阻的疾病，如泌尿系結(jié)石、腫瘤、前列腺增殖、包莖、腎耷拉、瘢痕狹小、泌尿系先天性畸形等。

女性不孕不育如何做到預(yù)防為先?不孕不育預(yù)防要點(diǎn)如下：

、普及不孕不育相關(guān)知識，掌握孕育原理。應(yīng)向人們廣泛宣傳，使之了解性及孕育知識，減少相關(guān)疾病的發(fā)生，尤其是減少方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。

第二、有病早治，預(yù)防為先。如盆腔炎，在急性期如能得到有效的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認(rèn)真有效治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕。

第三、減少手術(shù)，重視胎孕育。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這些病癥均影響生育。有些因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎均會引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。減少手術(shù)，重視胎的人流，對預(yù)防不孕是有主動意義的。

第四、注意飲食平衡，加強(qiáng)體育鍛煉，建立良好生活習(xí)慣。精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。此外，合理的作息以及強(qiáng)健的體魄也能夠增加精子的活力，增大受孕幾率。

上面的內(nèi)容就是女性朋友在不孕不育的時候的癥狀反應(yīng)，女性朋友在日常生活中一定要要時常注意自己的身體變化，如果出現(xiàn)什么問題一定要及時進(jìn)行就醫(yī)。