有很多婚后男性因為長時間的不孕不育，所以到醫(yī)院進行檢查才發(fā)現(xiàn)自己患有死精癥，這讓男性非常的詫異，因為自己的和身體沒有太多明顯的變化，其實時間段的出現(xiàn)跟很多的因素都有關(guān)系，尤其是經(jīng)常吃香的喝辣的，大量的抽煙喝酒，不注意個人的衛(wèi)生都會造成疾病的發(fā)生，因此平時要針對性的預(yù)防，那么，生活中如何預(yù)防死精癥?誘發(fā)原因有哪些呢?

生活中如何預(yù)防死精癥?誘發(fā)原因有哪些呢?

一、避免睪丸溫度升高：睪丸這個部位是非常嬌嫩的，容易受高溫的影響。它的較佳工作溫度要比人的體溫低1度左右。如果溫度太高，就會影響精子的產(chǎn)生。所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如：長時間騎自行車，泡熱水澡，穿牛仔褲等。

二、改變不好的習(xí)慣：平時患者應(yīng)該做到戒煙戒酒，不要吃油膩的食物，否則會影響你的。另外，還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

三、掌握一定的性知識：平時大家要了解一些男性的身體變化和保健知識。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等。一定要及時診治。

四、做好職業(yè)防護：如果長時間的接觸放射物質(zhì)高溫以及有毒的產(chǎn)品一定要注意處理的方法。要嚴格按照作規(guī)定和防護章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意。如果近期想要孩子，較好能夠脫離此類工作半年后再生育。

引發(fā)死精癥的罪魁禍首

一、吃香喝辣

現(xiàn)在社會很多的男性會出現(xiàn)前列腺疾病。喝酒、貪吃辛辣食物都會導(dǎo)致尿液產(chǎn)生興奮物質(zhì)、膀胱內(nèi)壓力增高、前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，進而引發(fā)前列腺發(fā)炎。另外，、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節(jié)都會加重前列腺的癥狀，導(dǎo)致死精癥。

二、嗜煙酗酒

從ED發(fā)病的情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因，是煙中的成分和其他有害物質(zhì)致使動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子數(shù)量減少，精子成活率低。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子;而長期飲酒者的中，精子數(shù)目同樣明顯減少，活動力減弱，而且有可能導(dǎo)致不生精和男人女性化的發(fā)生率明顯增加。

三、不注意個人衛(wèi)生

男性容易出現(xiàn)生殖感染，尤其是不注意個人的衛(wèi)生。特別是過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器的衛(wèi)生，常常滋生細菌，可感染病變，引起各種疾病，進而影響精子活、存活率甚至引起死精癥。

四、桑拿蒸浴

平時要注意睪丸的保護方法。精子生產(chǎn)較合適的溫度是35.6℃～36.0℃，而男性經(jīng)常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因精囊受熱使精子產(chǎn)生減少。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應(yīng)在34℃左右為宜。

生活中如何預(yù)防死精癥，對于這種疾病大家一定要正確的進行對待，而且也要做好預(yù)防工作，注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，以免導(dǎo)致生殖器感染，尤其是包皮過長者更應(yīng)該注意調(diào)理的方法，以免出現(xiàn)包皮部位藏污納垢，如果不注意生殖器衛(wèi)生會容易出現(xiàn)滋生細菌的情況，還會影響到精子的活力，平時男性一定要注意個人的習(xí)慣，而且要減少洗桑拿的次數(shù)，并且在日常生活中也要加強鍛煉。