一旦發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛的癥狀，除了按照醫(yī)生的建議主動(dòng)治療之外，許多人日常生活中也比較注意，不做加重肝臟負(fù)擔(dān)的事，但是也許很多人并不知道吃什么食物有利于肝臟，只知道不吃油膩食物、不喝酒，那肝區(qū)隱痛吃什么比較好呢?濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院為大家簡(jiǎn)單介紹幾種。

烏梅

其實(shí)烏梅可以強(qiáng)化肝臟，對(duì)增強(qiáng)肝臟的解毒作用有一定的作用，因此可以預(yù)防宿醉，肝臟不好的人群應(yīng)該避免飲酒，因?yàn)槿绻闻K受損，可能飲用少量的酒就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)導(dǎo)致癥狀加重，甚至發(fā)生宿醉，而肝臟健康的人飲用大量的酒精也會(huì)宿醉，所以食用一點(diǎn)烏梅可以一定的改善這種宿醉的情況。

胡蘿卜

每天吃一些胡蘿卜可以促進(jìn)腸胃血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)功能，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵抗疾病。而且胡蘿卜含有果膠，和汞結(jié)合可以降低血液中汞離子濃度。

木耳

木耳對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)有一點(diǎn)的清理作用，因?yàn)槟径械哪z質(zhì)可以吸附消化系統(tǒng)中的雜質(zhì)毒腫，排除人體。

綠豆

人們都知道綠豆具有一定的解毒作用，不僅如此，綠豆還可以控制葡萄球菌，促進(jìn)膽分解，加速膽汁中膽鹽分泌，降低小腸對(duì)膽的吸收。

總體來(lái)說(shuō)，肝臟不適的患者應(yīng)該飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃新鮮的瓜果蔬菜，適量多吃一些含有專業(yè)蛋白質(zhì)的食物，但是也不應(yīng)該過(guò)量，注意微量元素及維生素的補(bǔ)充，保持營(yíng)養(yǎng)充足。