口碑俱佳：昆明專業(yè)男科醫(yī)院預(yù)約-昆明男人怎么樣才能持久一點(diǎn)？ 昆明曙光醫(yī)院匯聚一批經(jīng)驗(yàn)豐富、醫(yī)術(shù)精湛的男科醫(yī)師，無論是常見的前列腺炎、包皮過長，還是復(fù)雜的男性不育癥、性功能障礙等問題，醫(yī)師們都能根據(jù)患者的具體情況，制定個性化的治療方案，為患者提細(xì)化治療。昆明曙光醫(yī)院實(shí)行 “一醫(yī)一患一診室” 私密診療模式，充分保護(hù)患者的隱私，醫(yī)護(hù)人員熱情周到，為患者提供全程的導(dǎo)診服務(wù)，讓患者在輕松、舒服的氛圍中接受治療?；颊咧恍柙卺t(yī)院的官方網(wǎng)站或公眾號上進(jìn)行預(yù)約，就可以提前安排就診時間。提供 24 小時在線咨詢服務(wù)，患者可以隨時通過網(wǎng)絡(luò)與客服進(jìn)行溝通，了解自己的病情和治療方案。

每個男人都想在中表現(xiàn)自己，想讓自己更持久，更強(qiáng)悍。但往往事與愿違，剛插入就憋不住射了，5分鐘不到就泄了。早泄讓男人緊張焦慮，讓女伴感到失望。男人承受著來自生活和工作的巨大壓力，這使得他們的身體素質(zhì)不斷下降。不少男人時間短，不僅損害自尊心，還讓夫妻感情不和諧。健滿的夫妻生活，不僅可以促進(jìn)感情，還能有益彼此的身體。那么，男人如何才能保持充足的持久力呢？

男人怎么樣才能持久一點(diǎn)？

行為

誘人集中訓(xùn)練法是以逐步增加對感覺的分辨能力為前提的治療手段，適用于部分有自罪感、不安感，喪失的自信心的男性。捏擠法是指通過以手法捏擠頭或根部，提高興奮閾，緩解射精緊迫感，達(dá)到延遲射精的目的。

節(jié)房事，戒

長期房事過度，沉浸于，頻繁導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止一段時間，避免各種類型的性興奮，讓核心神經(jīng)和得到充分休息，可以改善早泄。

消除心理因素

要正確對待“”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

飲食調(diào)養(yǎng)

多吃壯陽食物，比如羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞蛋、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)主動參加體育運(yùn)動，比如打球、爬山、游泳、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整核心神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

手術(shù)治療

背神經(jīng)切斷術(shù)是在背部冠狀溝皮膚上做橫切1-2cm，剝離筋膜暴露放射狀分布的背神經(jīng)，除背深神經(jīng)以外，切斷3-5根，縫合切口。研究表明，包皮環(huán)切術(shù)后，能夠提高興奮閾值，達(dá)到延遲射精、提高持久性的效果。

昆明曙光醫(yī)院溫馨提示：

一旦出現(xiàn)射精過快、龜頭特別敏感的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。要大膽對醫(yī)生開口，克服自卑心理，樹立恢復(fù)疾病的信心。切不可盲目自行用藥，避免造成更多的危害。建議早泄患者保持良好的生活習(xí)慣、增強(qiáng)體質(zhì)、掌握實(shí)用的持久戰(zhàn)術(shù)和技巧，助力在中更加持久、自信地展現(xiàn)自己的魅力。