核心咨詢：昆明哪家男科醫(yī)院正規(guī)？-昆明如何讓男人更持久？ 昆明曙光醫(yī)院持有醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證，診療科目覆蓋泌尿外科、男科、中醫(yī)科等多個(gè)領(lǐng)域，以中西醫(yī)結(jié)合為特色，在前列腺疾病、性功能障礙、生殖感染等男科常見病的診療中，形成了一套規(guī)范化診療體系。昆明曙光醫(yī)院引進(jìn)了先進(jìn)的泌尿系統(tǒng)影像設(shè)備、準(zhǔn)確的病原體檢測(cè)技術(shù)和微創(chuàng)治療系統(tǒng)，推行“一醫(yī)一患一診室”診療模式，從導(dǎo)診的耐心指引到護(hù)士的細(xì)心照料，整個(gè)就醫(yī)流程充滿了人文關(guān)懷。如果您正在遭受男科問題的困擾，點(diǎn)擊本頁面咨詢?nèi)肟谠诰€咨詢，專業(yè)的客服將為您解答疑問，提供初步的健康建議，邁出走向健康的一步。

男人都想在中更持久，更強(qiáng)悍。但往往事與愿違，兩三分鐘就泄了，甚至剛插入就憋不住射了。早泄讓男人自卑焦慮，讓女伴感到失望失落。男人承受著來自生活和工作的巨大壓力，這使得他們的身體素質(zhì)不斷下降。不少男人時(shí)間短，不僅損害自尊心，還讓夫妻感情不和諧。健滿的夫妻生活，不僅可以促進(jìn)感情，還能有益彼此的身體。那么，男人如何才能保持充足的持久力呢？

如何讓男人更持久？

行為

誘人集中訓(xùn)練法是以逐步增加對(duì)感覺的分辨能力為前提的治療手段，適用于部分有自罪感、不安感，喪失的自信心的男性。捏擠法是指通過以手法捏擠頭或根部，提高興奮閾，緩解射精緊迫感，達(dá)到延遲射精的目的。

節(jié)房事，戒

長(zhǎng)期房事過度，沉浸于，頻繁導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止一段時(shí)間，避免各種類型的性興奮，讓核心神經(jīng)和得到充分休息，可以改善早泄。

消除心理因素

要正確對(duì)待“”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

飲食調(diào)養(yǎng)

多吃壯陽食物，比如羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞蛋、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)，比如打球、爬山、游泳、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整核心神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

手術(shù)治療

背神經(jīng)切斷術(shù)是在背部冠狀溝皮膚上做橫切1-2cm，剝離筋膜暴露放射狀分布的背神經(jīng)，除背深神經(jīng)以外，切斷3-5根，縫合切口。研究表明，包皮環(huán)切術(shù)后，能夠提高興奮閾值，達(dá)到延遲射精、提高持久性的效果。

昆明曙光醫(yī)院溫馨提示：

一旦出現(xiàn)射精過快、龜頭特別敏感的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療?？朔员靶睦?，樹立恢復(fù)疾病的信心，跟醫(yī)生詳細(xì)講述病史。切不可盲目自行用藥，避免造成更多的危害。建議早泄患者保持良好的生活習(xí)慣、增強(qiáng)體質(zhì)、掌握實(shí)用的持久戰(zhàn)術(shù)和技巧，助力在中更加持久、自信地展現(xiàn)自己的魅力。