就醫(yī)要聞：昆明曙光醫(yī)院口碑好不好？-昆明怎么預防前列腺增生？ 昆明曙光醫(yī)院院內(nèi)設施完備，病房寬敞明亮，布置溫馨，讓患者在住院期間感受到家一般的溫暖。昆明曙光醫(yī)院注重個性化差異，對癥施治，不斷探索創(chuàng)新治療方法，提供特色專屬診療，贏得患者廣泛贊譽。昆明曙光醫(yī)院堅持“以患者為核心，全心全意為患者服務”理念，從患者角度出發(fā)，優(yōu)化服務流程，提高服務質(zhì)量。無論是就診環(huán)節(jié)的便捷性，還是住院期間的護理服務，都力求盡善盡美，讓患者感受到無微不至的關懷。

前列腺是男性生殖系統(tǒng)的一部分，形似栗子，主要功能是構(gòu)成后尿道和分泌前列腺液。前列腺增生，又稱良性前列腺增生，是中老年男性常見的健康問題。前列腺增生多在50歲后出現(xiàn)癥狀，60歲以上男性中約50%會出現(xiàn)前列腺增生。前列腺增生的典型癥狀包括尿頻、尿急、夜尿增多、排尿分叉以及進行性排尿困難等?；颊甙Y狀與前列腺體積的大小之間并不完全一致，常常受到病變發(fā)展速度、感染以及梗阻程度的影響，癥狀時輕時重。

怎么預防前列腺增生？

1、保持心情舒暢

情緒狀態(tài)會對前列腺狀態(tài)造成直接影響，情緒是前列腺增生的“養(yǎng)分”和“搖籃”，是促使疾病發(fā)生的主要原因之一。男性日常生活中需合理調(diào)節(jié)自身情緒，不要大喜大悲，維持平和、愉悅的情緒，保持神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)始終正常調(diào)節(jié)，才能保證前列腺的健康水平。

2、禁止久坐

長時間處于坐著狀態(tài)，可能導致會出現(xiàn)充血狀態(tài)，繼而誘發(fā)排尿困難等癥狀，這是導致前列腺發(fā)生疾病的主要原因。需要注意的是，若長期騎自行車、騎車姿勢不好，也會對前列腺造成過度興奮，讓前列腺充血、腫脹、受損，繼而誘發(fā)前列腺增生。

3、適當鍛煉

日常生活中適當進行游泳、跑步、爬山等多種有氧運動，不僅可以加快自身的新陳代謝速度，還可加快血液循環(huán)速度，可有效減少前列腺淤血癥狀，維持睪丸功能，延緩睪丸功能衰退。除此之外，還可提高免疫功能，降低膀胱炎、尿道炎、前列腺炎發(fā)生概率。

4、清淡飲食

日常飲食盡量以新鮮蔬菜、水果為主，多喝水，盡量不要因為存在排尿困難等原因減少飲水量，尤其是前列腺增生患者。在確診疾病的情況下，適當多喝水，可以輔助臨床治療前列腺增生，減少飲水只會加重前列腺增生癥狀。

5、主動治療

40歲以上男性每年進行前列腺特異性抗原檢測。通過直腸指診和超聲檢查評估前列腺體積。監(jiān)測尿流率和殘余尿量等排尿功能指標。一旦發(fā)生排尿困難、尿頻等相關癥狀，需盡早前往醫(yī)院就診。通過中西醫(yī)結(jié)合，可有效消除病變，提高患者生活質(zhì)量。

昆明曙光醫(yī)院溫馨提示：

前列腺增生是男性常見疾病，出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀時及時就醫(yī)檢查，早期干預效果更佳。50歲以上男性應重視定期體檢，通過早期識別癥狀和科學防治。前列腺增生與前列腺癌是兩種自立的疾病。若患者血清前列腺特異抗原（PSA）明顯升高，需進一步檢查以排除前列腺癌。平時堅持每周3次有氧運動結(jié)合力量訓練，避免長時間騎自行車等擠壓會的活動，注意下半身保暖。建立規(guī)律的作息時間，保證每天7-8小時睡眠。