新鮮出爐：昆明好的男科醫(yī)院掛號-昆明如何有效預(yù)防早泄？ 昆明曙光醫(yī)院作為云南正規(guī)男科醫(yī)院，實(shí)行“一患一醫(yī)一診室”診療方式，營造溫馨私密的診療環(huán)境，推行"專業(yè)、便捷、實(shí)惠"診療服務(wù)，誠信行醫(yī)，實(shí)行價格公開制，收費(fèi)透明，減輕患者負(fù)擔(dān)，提高患者滿意度，讓患者早日恢復(fù)健康。昆明曙光醫(yī)院以“規(guī)范、對癥施治”為原則，醫(yī)生團(tuán)隊(duì)臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，始終把科學(xué)、先進(jìn)的醫(yī)療理念靈活地運(yùn)用到臨床實(shí)踐當(dāng)中。切實(shí)為患者解決就醫(yī)問題，努力滿足男性患者個性化的醫(yī)療需求，真確讓患者滿意、放心。

時間短、射精快、龜頭太敏感，都是早泄的典型癥狀表現(xiàn)。早泄是常見的射精功能障礙，時間短，以至于無法滿足女方的需求，不僅讓自己特別沒面子，也會影響夫妻感情，甚至?xí)绊懠彝シ€(wěn)固。早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快、不能自我控制。一般射精時間少于5分鐘，都屬于早泄問題。龜頭敏感度過高、前列腺炎、勃起功能障礙、精神焦慮等因素，都可能導(dǎo)致早泄。如果出現(xiàn)早泄的癥狀，建議在醫(yī)生幫助下找準(zhǔn)病因后對癥治療。

如何有效預(yù)防早泄？

1、建立良好的夫妻關(guān)系

夫妻雙方對于要敞開心扉，尤其是女方要多鼓勵、包容，只有雙方都能夠包容對方，沒有了心理壓力，早泄才會在一定程度上得到改善或預(yù)防。尤其是在出現(xiàn)早泄1-2次以后，更需要對方的包容和理解。

2、包皮手術(shù)

如有過度要改變，規(guī)律地進(jìn)行夫妻生活，過少容易造成精子的蓄積，也容易早泄。包皮過長使龜頭局部敏感度較高，從而會引起早泄。如果存在包皮過長，建議盡早進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。

3、加強(qiáng)體育鍛煉

通過體育鍛煉，如多做慢跑、游泳、爬山等有氧運(yùn)動，也可以做深蹲、提肛鍛煉，都能提高盆壁肌肉的運(yùn)動，有助于提高身體素質(zhì)和性功能，對控制早泄有幫助。

4、飲食調(diào)理

合理的飲食對于改善早泄癥狀有一定的幫助。建議攝入富含鋅、維生素E的食物，如海鮮、堅(jiān)果、雞蛋、鱷梨等，有助于提高性功能，改善早泄。

5、手術(shù)治療

如果日常調(diào)理或使用藥物治療后效果不佳，需要及時采取手術(shù)治療，例如背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)、假體植入術(shù)等。此外，患者還可采取中醫(yī)治療、物理治療等。建議患者及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。

昆明曙光醫(yī)院溫馨提示：

如果出現(xiàn)時間短，射精太快等早泄相關(guān)癥狀，切忌盲目購買藥物，需要及時選擇正規(guī)醫(yī)院就診，通過科學(xué)、系統(tǒng)的檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥治療。建議男性朋友在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免熬夜久坐，平時多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢，避免過度。多吃壯陽食物、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等，壯陽補(bǔ)腎，改善性功能。