近視在現(xiàn)實生活中是一種常見的眼部疾病，并且發(fā)病年齡越來越年輕化。尤其是近幾年兒童患上近視的幾率大幅度增高。兒童的近視，除了先天遺傳性因素外，多數(shù)兒童近視都是由于用眼習(xí)慣不好引起的，如不注意眼睛休息和用眼衛(wèi)生，引起視疲勞，很容誘發(fā)近視眼。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)表明，引起兒童近視的主要原因有以下幾方面，現(xiàn)在就讓我們一起學(xué)習(xí)起來吧。

兒童近視的誘發(fā)因素原來有這么多，竟然還有甜食!作為家長您知道嗎?

1、用眼時間過長

小孩子常常喜歡盯著電視電腦看動畫片等節(jié)目，而這一看就是一個下午或者一個晚上，很易造成眼疲勞，損傷視力?；蛘唛L時間玩手機或者電腦，眼睛在不知不覺中受損。

對策：看電視或者電子產(chǎn)品時規(guī)定好時間，不要超過一個小時，注意休息，讓眼部得到放松。

2、甜食

小孩子都喜歡吃糖果、蛋糕等一些甜的食物，然而食物里的糖分在人體內(nèi)代謝需要消耗大量的維生素B1，而維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一。經(jīng)常食用甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經(jīng)也會因為營養(yǎng)短缺而出現(xiàn)故障。

對策：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能補充鈣質(zhì)，自然就增加了對眼組織的保護(hù)能力。

3、生活環(huán)境

很多孩子因為無法改變的環(huán)境，不知不覺中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接的、無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。

對策：盡量給孩子營造一個明亮寬敞的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。

4、睡眠不足

睡眠不足會引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。

對策：適當(dāng)減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，減輕孩子的壓力。

5、不正確的坐姿

不好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對眼睛的傷害是很深遠(yuǎn)的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書、寫字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預(yù)防近視的重要性認(rèn)識不夠，沒有對自己眼睛負(fù)責(zé)的意識。

對策：加強孩子預(yù)防近視的意識，教導(dǎo)孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫字和看書知識，購買合適的桌椅。

以上5點就是容易造成兒童近視的主要誘因，相信家長以后會從這幾方面多加注意的!如果家長發(fā)現(xiàn)家里的孩子是真性近視，一定要進(jìn)行正規(guī)的視力矯正，帶孩子配眼鏡也先去眼科醫(yī)院而不是眼鏡店，同時注意孩子的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，以免近視度數(shù)加深。總而言之，近視很容易，預(yù)防近視卻很難。家長一定要監(jiān)督好孩子，幫助孩子養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣和生活習(xí)慣。不要因為自己的疏忽，影響孩子的一生!