隨著一年年癲癇病病人人數(shù)的增長(zhǎng)，我們對(duì)于癲癇的疑問越來(lái)越多，我們都知道患有癲癇是有多方面原因的，我們需要采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，了解癲癇的原因，以適應(yīng)治療。那么，平常生活中會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作的誘因都有哪些呢?

1.應(yīng)激，根據(jù)醫(yī)生研究表明，應(yīng)激是癲癇發(fā)作較常見的誘因，尤其是在伴有疲勞和睡眠剝奪的情況下。分為兩種情況，一種是急性的，一種是慢性的，前者是病人在沒有準(zhǔn)備的情況下突然遭遇了重大打擊，后者是日常中一直存在的，比如，壓力、焦慮等，一直存在，時(shí)間長(zhǎng)了可能就會(huì)突發(fā)。這二者都非常重要，大家都要重視。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整情緒，保持良好的心理狀態(tài)，在出現(xiàn)重大應(yīng)激時(shí)，盡量平靜控制情緒。此外，通過冥想、瑜伽等活動(dòng)來(lái)降低應(yīng)激程度，從而減少癲癇發(fā)作。

2.疲勞，現(xiàn)如今社會(huì)無(wú)論**都有著壓力，生活壓力也好，社會(huì)壓力也好，需要注意的是癲癇患者盡量少?gòu)氖卤容^重的的體力勞動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹⒂兄诩膊〉目刂啤?

3.食物，盡量少吃我們所說(shuō)的發(fā)物，飲食要規(guī)律，不要多吃，也不要長(zhǎng)期不吃，在平常生活中盡量少吃辛辣的食物，不要喝酒、喝咖啡等興奮飲料等。

4.吃藥問題，這也是癲癇發(fā)作的很大一個(gè)問題，吃藥本就是為了控制癲癇發(fā)作，但有很多患者忘記服藥，或者無(wú)法負(fù)擔(dān)藥費(fèi)和擔(dān)心藥物副作用等問題，就不吃藥，這對(duì)控制癲癇發(fā)作非常不利。

5.睡眠問題，主要指失眠，目前認(rèn)為睡眠紊亂會(huì)降低癲癇發(fā)作閾值，導(dǎo)致腦電圖(EEG)癇樣放電和癲癇發(fā)作。

上面就是給大家簡(jiǎn)單介紹，但是每個(gè)人的身體狀況不同，所面對(duì)的情況也不一樣，我們要了解自己從而才能更好的去治療。