其實癲癇自古以來都是困擾人們生活的一個非常大的問題，只是因為近年來癲癇的發(fā)病人數(shù)增多，漸漸引起了大眾的關(guān)注，而且在當(dāng)今社會中由于來自多方面的壓力，很多時候我們都很容易緊張，但是癲癇病患者如果一直處于高度緊張的狀態(tài)，是非常有可能讓癲癇病再次發(fā)作的。所以癲癇病患者一定要控制好自己的情緒。在平常我們可以多關(guān)注一些關(guān)于癲癇的知識，避免因為我們可以控制的事情引發(fā)癲癇，接下來我們就一起來看看昆明首康醫(yī)院的癲癇醫(yī)生對于癲癇發(fā)作具體因素的一個詳細(xì)具體的介紹吧。

1.精神壓力，上面我們也有說過，現(xiàn)代社會無論**，加之在身上的負(fù)擔(dān)都很大，從而使得經(jīng)常會壓力大和心情焦躁，就會增加癲癇發(fā)作的頻率，有的患者因為一直沒法調(diào)節(jié)自己的情緒嚴(yán)重的話可能會引發(fā)抑郁等其他比較嚴(yán)重的心理問題。面對這種問題，我們首先是自己調(diào)節(jié)，尋找原因降低壓力的源頭。自己能夠調(diào)節(jié)的話，那就說明還不是特別嚴(yán)重，假如我們使用了自我調(diào)節(jié)的方法但是還沒有讓自己恢復(fù)過來，那么就需要進(jìn)行心理治療了。

2.睡眠不足，過度疲累，患有癲癇的患者在平時應(yīng)該注意休息，有充足的睡眠時間，這樣才能避免患者因為精神不足引發(fā)其他事故，平時也要盡量避免不要去做一些重體力勞動，在鍛煉時也要注意鍛煉的強度，患者可能因為過度勞累而大口換氣，這樣很容易讓癲癇病發(fā)作的。

3.飲食興奮，我們都知道酒精會興奮神經(jīng)從而引發(fā)癲癇，但是大家也要注意平時的飲用水、茶、咖啡等帶有興奮性飲料都可能會成為癲癇患者引起癲癇發(fā)作的病因，大家平時在喝飲料的時候一定要注意，不能過量飲用。

4.電視電腦這類的電子產(chǎn)品，就算是普通人看的久了都會感到疲倦，更何況是癲癇患者，而且長時間對著電子屏幕很易引發(fā)癲癇，因此病人要注意。

為了避免癲癇病經(jīng)常發(fā)作，我們應(yīng)該嚴(yán)謹(jǐn)自己的作息時間，平時避免過度的勞累，在飲食方面還是要注意一下的，患者飲食清淡一些，不要吃哪些過冷過熱、過辛辣的食物。平時要注意這方面的護(hù)理工作，這樣癲癇病發(fā)作會越來越少的。