無(wú)論什么疾病，多少都會(huì)給患者的身體心里健康帶來(lái)一定的影響，癲癇也是如此，該病是一種特別多發(fā)的疾病，需要引起我們更多的關(guān)注，下面一起來(lái)了解一下適宜該病患者的運(yùn)動(dòng)有哪些：

在日常生活中癲癇病人應(yīng)留意避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。過(guò)度勞累使患者體內(nèi)乳酸堆積這都有可能誘發(fā)癲癇發(fā)作，患者應(yīng)該特別注意勞逸結(jié)合。過(guò)度腦力勞動(dòng)會(huì)讓患者腦部乳酸增高，會(huì)影響腦細(xì)胞正?；顒?dòng)，腦電圖可出現(xiàn)異常電活動(dòng)，容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類(lèi)似癲癇病人的活動(dòng)。

在日常生活中適量運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇病人是很必要的，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。只要不是激烈運(yùn)動(dòng)就可以。癲癇患者應(yīng)盡量少看電子產(chǎn)品，每天看手機(jī)電腦電視不超過(guò)半小時(shí)，對(duì)于興奮光線誘發(fā)癲癇發(fā)作的病人，應(yīng)禁止玩電子游戲。

許多癲癇患者憋在家里不與人接觸，不外出。這種做法也不對(duì)，不利于患者身心健康，影響癲癇治療，那么，癲癇病患者該怎樣鍛煉才健康?

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以保證人體其他身體臟器對(duì)氧氣的需要，調(diào)節(jié)了人體氣血運(yùn)行。

2、適當(dāng)鍛煉能改善大腦調(diào)節(jié)能力，使整個(gè)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力提高。

3、適當(dāng)鍛煉可以改善心血管系統(tǒng)機(jī)能，促使患者體內(nèi)的廢氣、濁氣輸送到肺、腎和皮膚等地方，從而減少患者體內(nèi)病變產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。

此外患者如果外出時(shí)，癲癇病患者也不能掉以輕心，患者禁止攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫(kù)、河流。

通過(guò)以上介紹我們知道適合癲癇病的運(yùn)動(dòng)有哪些，患者和家屬一定要重視起來(lái)，多做一些有助于患者身心健康的護(hù)理運(yùn)動(dòng)，相信會(huì)對(duì)患者的康復(fù)有著很大的幫助。