痛經(jīng)是很多女性朋友都存在著的情況，特別是對(duì)于沒(méi)有生育過(guò)的小姑娘而言，更是相當(dāng)?shù)某Ｒ?jiàn)，痛經(jīng)的發(fā)生，對(duì)女性朋友的危害是非常大的，除了會(huì)影響正常的工作和生活之外，還會(huì)導(dǎo)致一些其他病癥的發(fā)生，比如宮頸疾病、女性不孕等，所以，女性朋友千萬(wàn)不要小看痛經(jīng)，及時(shí)調(diào)理、及時(shí)治療是關(guān)鍵。

生活中，面對(duì)痛經(jīng)，有些女性朋友為了省事，就會(huì)習(xí)慣的吃一些止疼藥，在這里提醒一下，這種方法是不可取的，通過(guò)大量的臨床案例表明，止疼藥雖然可以緩解一時(shí)的癥狀，但長(zhǎng)期服用，易增加肝臟的負(fù)擔(dān)，造成抗藥性、耐藥性，對(duì)身體百害而無(wú)一利，所以，廣大女性朋友一定要慎重，痛經(jīng)的調(diào)理是一個(gè)綜合的、循序漸進(jìn)的過(guò)程，治療這種疾病，一定要到正規(guī)、專(zhuān)業(yè)的婦科醫(yī)院哦。

再說(shuō)，臨床上，根據(jù)痛經(jīng)的發(fā)病原因以及癥狀的不同，可以將痛經(jīng)分為多種類(lèi)型，比如說(shuō)原發(fā)性痛經(jīng)跟繼發(fā)性痛經(jīng)，不同類(lèi)型的痛經(jīng)，在治療方法上以及日常調(diào)理上也是不一樣的，只有到正規(guī)醫(yī)院才可以對(duì)癥下藥、對(duì)癥施治。

得了痛經(jīng)怎么辦?這四點(diǎn)廣大女性朋友一定要知道!

保持愉快的心情：痛經(jīng)有時(shí)候是因?yàn)榍榫w低落而導(dǎo)致的，所以，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)生活中還得注意情緒的調(diào)節(jié)，需要避免大喜大悲。

增強(qiáng)體育鍛煉：對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，在平時(shí)還得適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，對(duì)于緩解痛經(jīng)也是很有幫助的，女性朋友還可以進(jìn)行一些瑜伽，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)于身材的保持也是大有益處的。

補(bǔ)充維生素：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素是能夠緩解痛經(jīng)的哦，特別是B6，對(duì)緩解痛經(jīng)有著非常不錯(cuò)的哦，除此之外，還能平息患者的情緒，對(duì)于睡眠也是大有幫助的哦。

及時(shí)治療相關(guān)疾?。和唇?jīng)的發(fā)生，除了跟女性朋友日常生活細(xì)節(jié)不注意之外，還跟一些其他病變有著很大的因素，比如子宮發(fā)育異常或者是身體存在著其他炎癥性疾病等，所以，發(fā)現(xiàn)自己得了痛經(jīng)，女性朋友應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院查找病因，然后再采取科學(xué)有效的治療手段。

溫馨提示：痛經(jīng)不是小問(wèn)題，若是不及時(shí)治療，可嚴(yán)重影響女性朋友的生育功能，所以，廣大女性朋友萬(wàn)不可掉以輕心哦，為了自身的健康以及家庭的幸福，一定要到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的婦科醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理。