月經(jīng)的正常與否直接關(guān)系到女性朋友的身體健康，但生活中，由于很多女性朋友不注意生活細(xì)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)問(wèn)題頻發(fā)，像月經(jīng)量少而黑就是較為常見(jiàn)的一種，那么，這種情況是什么原因?qū)е碌哪?

據(jù)有關(guān)婦科醫(yī)生介紹，月經(jīng)少而黑是很多女性朋友都存在的問(wèn)題，中醫(yī)方面認(rèn)為，這種情況主要是由于氣滯血淤、阻滯胞脈、血行不暢而引起的。存在這種情況的女性朋友一般還伴有痛經(jīng)的癥狀，這主要是由于經(jīng)血在宮內(nèi)存留時(shí)間過(guò)久而引起的。

如果只是偶爾出現(xiàn)一兩次的月經(jīng)少而黑的情況，廣大女性朋友不要過(guò)于的擔(dān)心，可以從生活細(xì)節(jié)著手，但如果長(zhǎng)期的存在月經(jīng)少而黑的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)規(guī)范化的檢查、治療。

月經(jīng)量少黑是怎么回事?或者和這幾種情況有關(guān)

氣滯血瘀：氣滯血瘀會(huì)導(dǎo)致女性朋友的月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，顏色不一、經(jīng)血量多少不同也是常有的事情，如果判斷為氣滯血瘀所導(dǎo)致的月經(jīng)問(wèn)題，女性朋友應(yīng)到正規(guī)婦科醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的活血化瘀治療。

氣血兩虛：氣血虛，這種情況很多女性朋友都存在，氣血虛弱會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不暢、經(jīng)期乏力怕冷等癥狀。這個(gè)時(shí)候，女性朋友應(yīng)該多喝紅棗桂圓湯補(bǔ)充氣血。

腎虛：女性朋友如果有腎虛的情況，那么，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期不固定的情況，月經(jīng)量也會(huì)相應(yīng)的減少，除此之外，還會(huì)伴有眼花繚亂、腰酸背痛、頭暈?zāi)垦＜靶”氵^(guò)多等癥狀。

排毒：月經(jīng)是女性身體排毒的一個(gè)重要途徑，顏色黑，經(jīng)血少，說(shuō)明女性朋友體內(nèi)毒性很大，這時(shí)候女性朋友應(yīng)進(jìn)行相當(dāng)?shù)呐哦尽?

溫馨提示：對(duì)于女性月經(jīng)黑而少的女性朋友而言，在平時(shí)生活中可以多吃一些鐵和滋補(bǔ)性的食物。比如雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等，這些食物能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于緩解月經(jīng)癥狀是很有幫助的哦。