現(xiàn)在不孕不育也并沒有大家所想的那么可怕，除了一些比較特殊的情況，比如女性本身子宮壁比較薄，這樣也就沒有辦法懷孕或者是男性天生有一些弊端，同樣也沒有辦法導致懷孕，那么一般其他情況的不孕不育都是可以治療的。而且現(xiàn)在在生活當中有很多的因素都會導致不孕不育癥的出現(xiàn)，特別是對于飲食當中的一些不注意，較容易導致不孕不育了。那么，不孕不育日常病因有哪些？該禁食哪些食物？

不孕不育日常病因有哪些？

1、沒有足夠的：這是一個很簡單道理，發(fā)生性關(guān)系的次數(shù)越多，懷孕的機會便會越多。很多夫婦想要baby時，兩周有1-2次，甚至每周一次，但即使這樣可能仍然是不夠的。 

2、在錯誤的時間發(fā)生：當你準備要一個孩子時，你要知道自己的排卵周期，并且調(diào)理好身體。因為當你發(fā)生時，你的身體狀況，排卵情況和卵子質(zhì)量是的關(guān)鍵，是準備受精的途徑。如果不知道自己的排卵周期，為了以防萬一，你可以每天都有!

3、你或你的伴侶抽煙：如果你想懷孕，保證你和你周圍的人不吸煙是很重要的。因為吸煙會降低男性的精子數(shù)量，進而降低女性的生育能力，所以吸煙會使受孕變得困難很多。吸煙還會降低你的能量水平，所以如果打算懷孕，就戒煙吧。

4、你或你的伴侶定期喝酒：如果你每周要喝掉超過4個單位的酒，就會降低三分之一的懷孕機會。跟吸煙一樣，喝酒也可以影響你的伴侶的精子數(shù)量，尤其是如果他每天都喝酒，那么他能給你的能量就會減少。不管你現(xiàn)在是不是想懷孕，都要削減你喝酒的數(shù)量，以便獲得一個良好的開始，即使將來想懷孕這也是的方法!

5、飲食不均衡：你的身體需要均衡的飲食才能保證良好的身體狀況。這并不意味著你要完全遵循嚴格的飲食制度，只是說你應該吃的適量而且有質(zhì)量。如果你想懷孕，你需要確保能從飲食中獲得你所需要的全部維生素和礦物質(zhì)。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像魚和全谷類。

該禁食哪些食物？

1、大蒜：多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

2、烤羊牛肉：吃烤羊牛肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時?？杀桓腥尽?

3、毛棉籽油：長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統(tǒng)的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞明顯減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質(zhì)細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部死，并逐漸從中消失；女子則可導致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

其實有些人出現(xiàn)不孕不育也正是因為心理壓力比較大，因為他們特別在意孩子的出現(xiàn)，所以精神壓力大了反而往往起到反效果。在了解了不孕不育日常病因之后，大家也就會發(fā)現(xiàn)其實對于這些因素都是我們生活中不特別注意的，但卻往往帶來了比較嚴重的后果，對于那些想要孩子的年輕**來說，對于這些事項今后就應該要引起重視。而對于那些正處在備孕期間的年輕**來說，禁止吃的食物也不要再接觸了。