精子是男性身體內(nèi)不可缺少的一部分，尤其是那些處在備孕期間的男性，精子對(duì)他們來(lái)說(shuō)是特別重要的。因?yàn)槟行跃拥馁|(zhì)量對(duì)老婆能否懷孕成功起著非常大的作用。但是現(xiàn)在很多男性會(huì)出現(xiàn)死精少精的現(xiàn)象，其實(shí)導(dǎo)致這種情況的原因有很多種，比如營(yíng)養(yǎng)不好、供氧不足等等，因此平日里男性一定要及時(shí)的預(yù)防。那么，男性死精少精的原因？該如何預(yù)防？

男性死精少精的原因？

1、精子缺少足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這個(gè)是導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)少精死精原因之一，我們都知道精子的存活是需要男性身體為其提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，如果說(shuō)身體沒(méi)有為其提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就很容易出現(xiàn)少精死精的癥狀。特別是男性精囊出現(xiàn)衰退時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致果糖元分泌減少，而果糖元是促使精子運(yùn)動(dòng)的主要物質(zhì)之一，就容易出現(xiàn)少精死精的現(xiàn)象。

2、生殖器出現(xiàn)供氧不足。如果說(shuō)睪丸等生殖器出現(xiàn)水腫或者是充血等癥狀時(shí)，會(huì)導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥，比如說(shuō)生殖器官血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)淤滯，這樣會(huì)導(dǎo)致精子缺氧的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)少精死精的狀況。

3、睪丸發(fā)生病變。如果說(shuō)睪丸存在類(lèi)似于睪丸結(jié)核、睪丸腫瘤等病變時(shí)，就很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)少精死精的病況。

4、身體微量元素失調(diào)。如果說(shuō)男性朋友的身體一些必要元素出現(xiàn)失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致這種少精死精的狀況發(fā)生，比如說(shuō)微量元素銅，它能夠控制精子氧化酵解，如果含銅量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致精子活力降低，嚴(yán)重的話(huà)還有可能直接殺少精死精子，出現(xiàn)少精死精的現(xiàn)象。同時(shí)，身體的鋅元素含量過(guò)高也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似狀況。

該如何預(yù)防？

1、不要穿緊身牛仔褲：男性學(xué)醫(yī)生和泌尿?qū)W醫(yī)生認(rèn)為緊身牛仔褲不但擠壓男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

2、飲食注意不要缺鋅少硒：微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的中硒含量不足。

3、不要洗澡溫度過(guò)高：正常情況下精子需要在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá) 70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“少精死精”過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸 溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

對(duì)于那些不要孩子的男性來(lái)說(shuō)，可能死精少精并不是太大的問(wèn)題，然而對(duì)于備孕期間的男性來(lái)說(shuō)，這種問(wèn)題就是特別嚴(yán)重的。所以如果想讓妻子成功受孕或者是讓自己有一個(gè)健康的寶寶，那么就應(yīng)該要及時(shí)的治療死精少精的癥狀。在了解了造成男性死精少精的原因是什么？該如何進(jìn)行預(yù)防？之后，大家也知道該怎么做了，如果想讓自己的家庭變得更幸福，就應(yīng)該從身邊的小事做起。