很多男性出現(xiàn)死精少精這種癥狀，大部分是因?yàn)槟I虛而引起的。而我們也知道引起男性腎虛的原因有很多種，比如平日里經(jīng)常熬夜、抽煙喝酒、不注意飲食、過(guò)度的縱欲等等。而對(duì)于這些原因，也就成為了造成男性死精少精的原因?；颊叱艘皶r(shí)的進(jìn)行治療之外，平日里應(yīng)該要注意一些事項(xiàng)，特別是對(duì)于飲食方面是很重要的。那么，死精少精有哪些注意事項(xiàng)？哪些食物對(duì)患者有幫助？

精少精有哪些注意事項(xiàng)？

1、平時(shí)多了解一些健康的性知識(shí)，有利于消除性緊張和害怕的心理，樹立正確的性理念,必要時(shí)可以看下心理醫(yī)生?？刂品渴?，以養(yǎng)腎精。正常的能使夫妻關(guān)系和睦，增進(jìn)感情交流，但過(guò)度或頻繁，會(huì)使射精核心受到長(zhǎng)時(shí)間的興奮而勞累過(guò)度，從而造成射精死精和少精。飲食宜清淡，多吃一些蛋白質(zhì)。例如：純牛奶、瘦肉、雞蛋等，少食辛辣助陽(yáng)之品。千萬(wàn)不要喝酒，抽煙，這樣都不利于治療，所以為了自身的健康也要控制自己

2、死精和少精患者在精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)安慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)丈夫樹立足夠的信心，用關(guān)心和愛關(guān)心他，這樣做可能會(huì)提高質(zhì)量。可可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用養(yǎng)精藥物如六味地黃丸等藥，同時(shí)可通過(guò)慢跑、打太很拳及自我保健推拿等方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防本病。

哪些食物對(duì)患者有幫助？

1、泥鰍。泥鰍含專業(yè)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

2、動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽，膽是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分化和成熟。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加分必量，提高性功能。

3、韭菜。韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。

4、果仁。能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤(rùn)肺的功能。前面我們說(shuō)到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說(shuō)能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。

5、香蕉。吃香蕉的好處有很多，醫(yī)生認(rèn)為香蕉清熱解毒，香蕉的營(yíng)養(yǎng)多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過(guò)多的人是不要吃了。

6、洋蔥、大蒜。洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈興奮核心神經(jīng)，并進(jìn)一步興奮生精的器官。

對(duì)于泥鰍、動(dòng)物內(nèi)臟、香蕉、果仁、韭菜等這些食物，平日里都是我們比較常見的，也可以說(shuō)是物美價(jià)廉，所以死精少精的患者就可以變著花樣的吃，但是要注意，不管是再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不能吃太多，以免引起反效果。平日里死精少精的注意事項(xiàng)患者也應(yīng)該要謹(jǐn)記，因?yàn)橹挥泻侠淼娘嬍匙⒁庾o(hù)理，再加上正規(guī)的治療，這樣才能夠有效的改善死精少精的癥狀。