不孕癥通常是指在夫妻雙方?jīng)]有采取避孕措施的情況下，一年以后還沒懷孕的成為不孕癥。不孕癥疾病給女性朋友及家庭帶來沉重的打擊，有些家庭因沒有孩子，感覺家庭是不完整的，從而走向離異。其實不孕癥是可以預(yù)防的，我們首先要了解不孕癥是由什么原因引起的，及在生活中有那些癥狀表現(xiàn)，可以從這兩方面入手來預(yù)防不孕癥。下面我們就來看看如何預(yù)防不孕癥。

1、月經(jīng)遲來要晚婚：有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。

2、預(yù)防女性不孕要講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕那么，在月經(jīng)期間應(yīng)如何講究衛(wèi)生?總的來說，在精神上要保持樂觀舒暢;在身體上要注意適當(dāng)休息避免勞累;在飲食上宜溫?zé)?，忌寒?在起居上宜規(guī)律、舒服忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗貼身衣物和衛(wèi)生紙要勤換)全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

3、月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時候，月經(jīng)就會初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象它象征著生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚后則不孕。

5、預(yù)防女性不孕很關(guān)鍵的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。少女患月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好。

通過上述內(nèi)容介紹的預(yù)防不孕癥的方法，相信我們大家對預(yù)防不孕癥都有所了解了吧，女性朋友一定要注意這些致病因素，注意觀察自身有沒有這些癥狀，從而讓自己遠離不孕癥的范圍?！皩τ谶@種不明原因的不孕，的辦法是減肥。肥胖女性體重減輕有助于改善內(nèi)分泌，從而能夠成功受孕和正常妊娠。但對于年紀大的人，減肥就不一定奏效了，一來年紀大體重不容易減下來，二來40歲以上女性卵巢功能在走下坡路，即使懷上了也容易流掉。這種情況下采用試管嬰兒的方法，可能是更好的選擇。預(yù)防不孕不育，較重要的是要適時懷孕。不孕并非只是女方原因，**雙方應(yīng)同時檢查。

女性卵巢功能的較佳時期在24歲左右，這是生育的時期。專業(yè)卵子基本上29歲前都會排掉，31歲以后卵巢功能、卵子質(zhì)量、內(nèi)分泌功能都可能下降。此外還要避免婚前，做好避孕措施，盡量不流產(chǎn)。多次流產(chǎn)和刮宮會造成子宮內(nèi)膜薄弱，受精卵不易著床，或?qū)е铝?xí)慣性流產(chǎn)?！?