患有不孕不育癥，不管是男方還是女方的問(wèn)題，都會(huì)給整個(gè)家庭帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，影響家庭和諧甚至分離，所以為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，日常生活中一定要做好預(yù)防不孕不育的措施，多掌握一些生理方面的知識(shí)，男性也可以掌握一些自測(cè)的方法，以便自己可以有效地對(duì)自己進(jìn)行檢查，對(duì)病情有個(gè)大體的了解，預(yù)防女性不孕不育有哪些方面?男性自查方法有哪些?

預(yù)防女性不孕不育有哪些方面?

1、心情開(kāi)朗，減少精神緊張。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

2、普及科技衛(wèi)生知識(shí)，掌握受孕道理。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，性方面的知識(shí)已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識(shí)，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。

3、有病早治，預(yù)防為先。前面已介紹了很多疾病可以引起不孕如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到有效的治療，就不會(huì)發(fā)展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能得到有效的治療就不會(huì)變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時(shí)認(rèn)真有效治療，不一定會(huì)造成輸卵管不通，也不會(huì)因此而不孕不育。再如男性患腮腺炎往往會(huì)引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會(huì)影響精子的發(fā)生，有利于受孕。

4、孕育種子，應(yīng)知曉聚精之道。節(jié)制有利于種子，對(duì)預(yù)防不孕是很為重要的。

5、注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動(dòng)保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到較低限度。

6、減少手術(shù)，重視胎孕育。有些因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎均會(huì)引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕不育。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這些病證均影響生育。減少手術(shù)，重視胎的人流，對(duì)預(yù)防不孕不育是有主動(dòng)意義的。

男性自查方法有哪些?

如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發(fā)現(xiàn)陰囊內(nèi)有大團(tuán)的蚯蚓狀柔軟迂曲的團(tuán)塊，那就要注意了，這可能是精索靜脈曲張。它會(huì)使睪丸溫度上升，靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝，從而干擾生精，造成質(zhì)量下降。

觀察部分反應(yīng)生育能力。正常為灰白色或略帶有色。如果出現(xiàn)粉色、紅色，則為血性。正常量為2—6毫升，多于7毫升則為過(guò)多，不但精子密度會(huì)變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數(shù)降低。如果總量少于2毫升，則為量少，1毫升以下屬于過(guò)少，很易導(dǎo)致不育。一般射出后，15—30分鐘會(huì)變?yōu)橐后w，如果超過(guò)30分鐘仍不能改變形態(tài)，在臨床上叫做不液化，也是不育的誘因。

若有睪丸腫脹、疼痛，緩解后睪丸逐漸縮小，則可能是睪丸扭轉(zhuǎn)或睪丸炎癥后損傷性萎縮。這往往伴隨生精細(xì)胞的不可逆損傷。如果睪丸未能降入陰囊而滯留于腹腔內(nèi)，稱(chēng)為隱睪癥。腹腔內(nèi)過(guò)高的溫度不利于精子的產(chǎn)生，睪丸惡變危險(xiǎn)也大大增加。

為了圓患者做父母的夢(mèng)實(shí)現(xiàn)家庭美滿(mǎn)，日常生活中一定要多掌握一些生理方面的知識(shí)，并且要保持愉快的心情，一定不要精神緊張，這樣會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，要遠(yuǎn)離有輻射以及含有毒化學(xué)成分的環(huán)境，平時(shí)也要定期對(duì)身體進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。一般不孕不育癥早期癥狀是非常明顯的，所以一定不要錯(cuò)過(guò)較佳治療時(shí)機(jī)。女性千萬(wàn)不要輕易做人流手術(shù)，以免對(duì)生育造成影響。