事實上，如果我們仔細(xì)觀察銀屑病，我們會發(fā)現(xiàn)銀屑病有一定的發(fā)病規(guī)律。大部分銀屑病患者冬天會病情嚴(yán)重，夏天會緩解。牛皮癬反復(fù)發(fā)作會對患者造成很大的影響。對于牛皮癬，要主動做好牛皮癬的預(yù)防工作，減少牛皮癬復(fù)發(fā)的概率。

心理因素

它是人體內(nèi)部心理活動的表達(dá)器官之一。從某種意義上說，銀屑病屬于皮膚心身疾病。精神因素、生活質(zhì)量與銀屑病嚴(yán)重程度有密切關(guān)系。很多患者長期減少復(fù)發(fā)，而是由于重大精神興奮，如親人去世、打架斗毆等。，患者神經(jīng)緊張，繼而出現(xiàn)失眠、多夢、心煩意亂、燥熱發(fā)癢，以及銀屑病皮損。因此，精神壓力是銀屑病發(fā)生和加重的一個促成因素。

銀屑病患者要保持愉快的心情，平靜的心態(tài)，遇事冷靜。充足的睡眠，培養(yǎng)健康的愛好。與家人朋友保持和諧的家庭氛圍，夫妻、親友、同事、鄰里關(guān)系和諧。遇到重大生活事件，要學(xué)會緩解壓力，提高心理承受能力，熱愛生活，對生活充滿信心。對于有嚴(yán)重焦慮抑郁癥狀的人，要主動尋求醫(yī)生的幫助，接受心理治療。

采取預(yù)防感染的措施

說明銀屑病與感染有關(guān)，感染是銀屑病的誘發(fā)因素之一。鏈球菌感染不僅與急性點滴型銀屑病和斑塊型銀屑病密切相關(guān)，還與關(guān)節(jié)病型銀屑病和膿皰型銀屑病密切相關(guān)。所以要注意保暖，多喝水，防止感染，咽炎，扁桃體炎。如果喉嚨痛或皮膚感染，請及時就醫(yī)。

避免淋濕和著涼。

中醫(yī)認(rèn)為，外感風(fēng)寒可誘發(fā)銀屑病。也就是說，生活環(huán)境潮濕，天氣寒冷，都會導(dǎo)致銀屑病的發(fā)生或加重。因此，銀屑病患者應(yīng)盡量避免因冷熱引起的皮膚興奮，保持住所通風(fēng)干燥。

不損害皮膚屏障功能。

銀屑病本身皮膚屏障功能受損，皮膚水分流失量增加。在治療過程中，不正確的護(hù)理方法也會使皮膚屏障再次受損，這與疾病的嚴(yán)重程度有關(guān)。因此，銀屑病患者應(yīng)避免使用藥物或其他方法進(jìn)行，這將進(jìn)一步損害皮膚屏障功能，并將屏障功能作為銀屑病治療的必要組成部分。

避免身體創(chuàng)傷。

銀屑病有同形反應(yīng)，應(yīng)避免刮、撞、割、燒等對皮膚的傷害。

不要濫用藥物

有些藥物可能會加重銀屑病，包括β受體阻滯劑、非甾體消炎藥、抗瘧藥等。銀屑病患者在服用上述藥物時應(yīng)注意自身病情的變化，及時調(diào)整用藥。治療牛皮癬，偏方，不急于求成，不迷信宣傳，也不盲目追求“偏方”。

保持健康的生活方式

在工作生活中學(xué)會勞逸結(jié)合，適度休息，不過度勞累。保持健康的飲食、運(yùn)動、睡眠、衛(wèi)生和排便習(xí)慣，不少有利于牛皮癬，也有利于全身的健康。建議長期堅持。