南京哪家醫(yī)院治療痘痘好-南京哪家醫(yī)院看痘痘好?痤瘡又稱“青春痘”、“粉刺”等，是由毛囊和皮脂腺發(fā)炎引起的皮膚病。這種疾病主要發(fā)生在青春期，會(huì)嚴(yán)重影響人的美麗和容貌，給人帶來很大的影響和傷害。那么下面就由我們南京華膚皮膚病研究所的醫(yī)生來介紹一下痘痘的成因和護(hù)理?

皮膚油脂分泌過多是長(zhǎng)痘的主要原因之一。為了避免這種誘發(fā)因素引起的痘痘，愛長(zhǎng)痘痘的患者要少吃脂肪類食物，如奶油、豬油、黃油、肥肉等脂肪類食物。

我們常吃的腥發(fā)食物也會(huì)導(dǎo)致過敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致長(zhǎng)痘或加重病情。對(duì)痘痘有影響的腥發(fā)食物主要有魚、蝦、蟹、貝類，其他肉類中的熱性食物也是發(fā)制品。痤瘡患者應(yīng)避免食用，如羊肉、狗肉等。

生活中經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的朋友要少吃高糖食物。糖的代謝與痤瘡的產(chǎn)生密切相關(guān)。人體攝入高糖食物后，身體新陳代謝變強(qiáng)，皮膚油脂分泌增加，就會(huì)導(dǎo)致痘痘層出不窮。

有痘痘的朋友可以用食療進(jìn)行輔助治療，主要是清熱涼血的食物。而且可以起到通便的作用。所以平日多吃些涼性食物，如瘦肉、黑木耳、鴨肉、兔肉、鯽魚、蘑菇、菠菜、芹菜、莧菜、生菜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽

正確清潔皮膚:

有朋友以為是空氣污染把臉弄臟了，于是一天洗很多次臉，尤其是油性皮膚，以為洗掉油就能減少痘痘。結(jié)果她們洗的油越多，長(zhǎng)的痘痘就越多。建議:每天洗兩次臉就夠了，少用熱水和堿性清潔用品，嬰兒用中性肥皂更好。不要摩擦皮膚，傷害角質(zhì)層，這樣不僅會(huì)破壞皮膚屏障。

堅(jiān)持鍛煉:

堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)多做戶外運(yùn)動(dòng)，這樣可以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，在不斷出汗的過程中保持皮膚毛孔通暢，然后及時(shí)清潔。在治療痤瘡的過程中，患者不僅要好好護(hù)理，更要注意飲食。多吃水果蔬菜，不要吃辛辣興奮性食物，以免加重病情。

有適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣:

并不是痘痘消退了，就可以好好吃飯了。我經(jīng)常給患者打一個(gè)比方:在平原地區(qū)燒水，到100度你看不到水開了，但是水的溫度在慢慢上升，飲食要求也是一樣的。也許大魚吃大肉的時(shí)候皮膚沒有反應(yīng)，但不代表新的痘痘就不產(chǎn)生了。痘痘一出現(xiàn)就躲總比不躲好。為了皮膚美，要有恒心.

南京華膚皮膚病研究所的醫(yī)生提醒，長(zhǎng)痘痘不可怕，可怕的是沒有好的護(hù)理方法，痘痘的護(hù)理很重要。在日常生活中多注意痘痘的護(hù)理，可以減輕痘痘的病情，也可以更好的治療痘痘。個(gè)人的病情需要根據(jù)自身的實(shí)際情況來確定，任何疾病的早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療才是維護(hù)健康的根本。