白癜風是一種常見的皮膚疾病，這種疾病往往讓患者痛苦不已，因為白癜風十分影響皮膚的美觀，很多人看到這種疾病的患者會疏遠，這對于患者的心理也會造成傷害，如果護理不當還會導致病情的擴展，因此--要注意日常的預防工作，避免白癜風病癥加重。下面就一起來看看白癜風患者如何做好日常護理，掌握這幾點很重要。

白癜風患者如何做好日常護理，掌握這幾點很重要

1、加強身體鍛煉。堅持跑步、做，要動不要靜。 要避免接觸酸類化學物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。

2、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

3、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。

4、飲食調(diào)理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿(每100克含維生素C40毫克)、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。

5、控制情緒。此病與情緒波動有關。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的擴散。

為了白癜風盡快--，日常護理--要注意

1、多吃酪氨酸多的食物，因為這些食物對于白癜風的治療是有幫助的，富含酪氨酸豐富的食物有瘦肉中的豬肉、禽蛋、動物內(nèi)臟如肝、腎等，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。

2、白癜風患者有些食物是不能吃的，吃了是會加重病情的，比如維生素C高的食物、過酸、過辣的食物以及發(fā)物，比如鮮橘、柚子、魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉。

3、白癜風患者不要偏食，注意各種食物的搭配，這樣可以--人體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)，如果您偏食的話會造成食品搭配失調(diào)。因此白癜風患者如果有偏食的壞習慣的話，請您及時糾正。

4、攝食一些含銅食物。有實驗資料證明，白癜風患者血中和白斑組織中的銅和銅藍蛋白含量常--低于正常人。日常生活中不妨攝食一些含銅食物，多用一些銅勺、銅壺等銅器餐具來補充些銅。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對白癜風患者如何做好日常護理，掌握這幾點很重要已經(jīng)有所了解了。日常生活中大家--要盡量避免引發(fā)白癜風的因素，如果不幸患上了白癜風也不要自卑和著急，主動治療，注意日常護理，相信病情可以得到很好的控制和治療。