白癜風病情好轉(zhuǎn)是每位患者都想看到的，但不能因為病情好轉(zhuǎn)了就大意，稍有不慎就可能讓之前的努力付之東流，所以護理至關(guān)重要。正所謂病從口入，日常飲食及護理嚴格把關(guān)對病情好轉(zhuǎn)非常重要。

白癜風在病情恢復過程中吃什么好呢?

1、選擇乳酸類食品

酸奶可使消化系統(tǒng)增強，幫助排除體內(nèi)的毒腫。同時，在人體內(nèi)發(fā)生的微生物還可以協(xié)助蠶食患病細胞。對白癜風病情的康復是有益處的。

2、選擇纖維類食物

纖維質(zhì)食物如谷類、蔬菜、生果、豆類等，這些不僅可以幫助患者排除體內(nèi)的有害物質(zhì)和廢物，還有利于身體的健康。

3、選擇富含酪氨酸以及礦物質(zhì)的食物

富含酪氨酸以及礦物質(zhì)的食物如動物肝臟、牛肉、蛋類、豆類、奶類、花生、黑芝麻、核桃、茄子、黑木耳等，這些對輔助白癜風的治療都有著很大的幫助。

遠三白

三白指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。鹽吃多了容易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽每日攝入量以6克為宜。糖是人體需要的基礎(chǔ)物質(zhì)，但是過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。豬油、牛油這些常見的動物脂肪所含飽和脂肪酸的比例較高，并且含有較多的膽，會促使人體血脂升高，加劇血管硬化。帶來心腦血管疾病，所以不要多吃。

近三黑

三黑指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，可以促進體內(nèi)黑色素的合成，對于白癜風病情的恢復大有裨益。

黑木耳對于白癜風患者來說可以補充身體所需的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，對白癜風治療有很大的好處。黑芝麻富含脂肪、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鉻等營養(yǎng)元素，還有維生素A、維生素E等。對人體的新陳代謝、預防貧血、改善細胞的功能都有比較大的作用，多食有利于白斑的恢復。研究表明，黑米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強。因此，黑米色素的作用在各種顏色的米中是很強的，可以有效補充患者所需的黑色素。

溫馨提示：白癜風患者在飲食上要多注意，忌口食物盡量少吃或者不吃。合理的食療方法配合規(guī)范化的治療，白斑復色效果會更好。