大家都知道女性是愛(ài)美的，只要臉部出現(xiàn)小黑點(diǎn)或斑點(diǎn)，就非常難受，總是想法把它去掉。比如黃褐斑就比較頑固。黃褐斑是顏面部出現(xiàn)的局限性黃褐色至暗褐素改變的皮膚病。其實(shí)，出現(xiàn)黃褐斑的因素是多樣的。下面就一起來(lái)看一看：臉上出現(xiàn)黃褐斑是怎么回事?怎樣調(diào)養(yǎng)能緩解?

臉上出現(xiàn)黃褐斑是怎么回事?

黃褐斑好發(fā)于中青年，以女性居多，特別是妊娠期大多有短暫性黃褐斑的出現(xiàn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃褐斑的出現(xiàn)與內(nèi)分泌失調(diào)、黑色素產(chǎn)生增加有關(guān)，其他如經(jīng)常遭受強(qiáng)烈日光暴曬，長(zhǎng)期從事印染、橡膠及與橡膠有關(guān)的行業(yè)，或者受到某些化學(xué)物質(zhì)的興奮等，也可引起黑色素的沉著使得面部出現(xiàn)褐斑。

本病的基本特征是在面頰、額頭、鼻子、口周發(fā)生淺褐色、黃褐色甚至黑褐色斑，不隆起，無(wú)自覺(jué)不適。斑的邊界清楚，大小不一，初起時(shí)為點(diǎn)狀、小片狀，以后擴(kuò)大、融和成形狀不規(guī)整的斑片。褐斑病情的輕重主要是根據(jù)顏色深淺和分布范圍。較重的褐斑老遠(yuǎn)就可看到。眼睛周?chē)暮职呦袷茄坨R框，口部褐斑像是長(zhǎng)了胡子一樣，很好地影響了面部的美觀。褐斑只是局限于面部，它和雀斑不同，雀斑的顏色較淺，始終是點(diǎn)狀，但日曬后都會(huì)加重。

怎樣調(diào)養(yǎng)能緩解?

在黃褐斑的預(yù)防方面，首先要主動(dòng)治療婦科以及其他的器質(zhì)性疾病。平時(shí)要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富;水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量較多;在動(dòng)物的內(nèi)臟中也含有少量的維生素C。要經(jīng)常保持面部的清潔，每晚都要有效洗臉，應(yīng)卸妝后睡覺(jué)。平時(shí)也不應(yīng)為了小事煩惱，不要經(jīng)常愁眉苦臉，要保持心情的舒暢。

既然本病的出現(xiàn)與太陽(yáng)的暴曬有關(guān)，那么在平時(shí)就需要避免太陽(yáng)紫外線的照射，尤其是在中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)期間，要保護(hù)面部受到太陽(yáng)的直射，外出時(shí)應(yīng)該帶遮陽(yáng)鏡，也可以涂抹防曬的用品。

對(duì)于面部黃褐斑周?chē)艿綋p傷的皮膚，也可以用手輕輕的推拿，每周做上一次面膜，對(duì)皮膚狀態(tài)的改善有很大的好處。

以上是對(duì)“臉上出現(xiàn)黃褐斑是怎么回事?怎樣調(diào)養(yǎng)能緩解”的相關(guān)介紹，相信大家都了解了吧。沒(méi)有黃褐斑的女性在生活中一定要做好防曬，還要多吃含有維生素C的食物，這樣才有可能阻止黃褐斑的出現(xiàn)。