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“三部曲”教你預防夏季皮膚??!

夏季作為皮膚病高發(fā)季節(jié),我們更應該有效的預防,下面來看看三部曲是那三部吧!

“三部曲”教你預防夏季皮膚?。? /> 
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	<strong>夏季有四大常見的皮膚問題</strong> 
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	1.汗腺排泌性皮膚?。喝琊蜃?、腋臭、腳臭、汗皰疹等。由于夏季氣溫較高,人體汗液分泌增多,如果不注意及時清潔,汗液與空氣中的各種微生物、細菌、病原體等長時間黏著在皮膚上,皮膚屏障薄弱的人就容易引起皮膚問題。
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	2.感染及昆蟲叮咬性皮膚?。喝缑已?、癤、痤瘡、癬、蟲咬皮炎。
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	3.皮炎濕疹類皮膚?。喝缦募酒ぱ?,接觸性皮炎。馬上就要到“鋪席子”的時間了,而每年剛換上席子的時候總有不少人誘發(fā)丘疹性蕁麻疹,與本身的敏感體質(zhì)加上接觸席子中的螨蟲、微生物有關。所以換上席子之前建議要充分日曬。
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	4.光感性皮膚?。喝琰S褐斑、雀斑、曬傷、曬黑、光敏性皮炎、多形性日光疹,與夏季紫外線強烈、日曬過度有關。
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	<strong>做好護膚“三部曲”</strong> 
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	夏季各種常見的皮膚問題,不僅會讓患者因為瘙癢、疼痛等影響生活,而且還會影響外觀,甚至引起心理問題。所以預防皮膚病,也是生活質(zhì)量的重要組成部分。
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	<strong>一、合理清潔</strong> 
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	夏季汗液多,及時清潔很重要。不同的膚質(zhì)有不同的清潔建議,比如油性皮膚,建議用去油脂、含皂基成分的洗面奶,但敏感性肌膚就不建議用含皂基成分的洗面奶。另外,清潔適度很重要。使用洗面奶次數(shù)不宜過勤,每天建議2次以內(nèi),尤其是敏感肌,因為過度清潔也會導致皮膚屏障變得脆弱。在汗多的季節(jié),可以選擇用流動的清水洗臉。
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	<strong>二、保濕</strong> 
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	做好保濕可以幫助皮膚吸收并儲存水分,從而保護好皮膚屏障。保濕產(chǎn)品也要根據(jù)不同的膚質(zhì)和不同的環(huán)境而選擇。比如在夏季,油性皮膚要避免使用含封閉作用的油性原料產(chǎn)品如凡士林、礦物油,使用從植物來源的油脂產(chǎn)品,多使用水、凝霜、啫喱等含油脂少,清爽的產(chǎn)品;而干性皮膚或敏感肌適合選擇含合理配比的生理性脂質(zhì)的保濕產(chǎn)品;還要提醒大家,夏季在空調(diào)房內(nèi)千萬不要疏忽皮膚的保濕,尤其是平時皮膚偏干或者有炎癥性皮膚病(如濕疹、銀屑病、面部敏感肌等)的人群。
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	<strong>三、防曬</strong> 
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	防曬不僅是為了避免“曬黑”,而且做好防曬能預防不少與紫外線照射相關的皮膚問題,如色素性疾病黃褐斑,因日曬過度激化炎癥導致的痤瘡等。
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	防曬方式其實很多,可以通過物理性防曬,如戴帽子、遮陽傘、大墨鏡、長袖衣服等阻擋日光。尤其是墨鏡,如果沒有不適宜戴墨鏡的視力問題,夏季外出時戴副大墨鏡是個很好的建議,不僅可以預防眼睛晶狀體的老化,而且也能有效遮擋眼周容易老化的肌膚,延緩皺紋的發(fā)生。
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	合理使用防曬霜是推薦的防曬方式。但防曬霜中不少成分可能引起過敏及光敏感,所以敏感性肌膚人群選擇防曬霜前應該先做測試,如醫(yī)學斑貼試驗,也可以用個簡單的小方法——在耳后涂抹,觀察2~3天,看有無局部興奮反應。
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	另外還要注意的是,很多人都覺得夏天才需要防曬,其實不然,對光敏感的人,一年四季都需要做好防曬。防曬霜的使用也不是出門前涂一次就夠了。一般建議在出門前15分鐘提前涂抹產(chǎn)品,每隔2~3小時重復涂抹,否則時間一長就會失去保護效果。
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	一旦曬傷,出現(xiàn)皮膚水皰,需要要去醫(yī)院處理,保護創(chuàng)面,以防感染。如果沒有起泡,少有皮膚泛紅,可以用礦泉水冷敷。
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