身邊的人百分之八十都近視，更令人擔(dān)心的是兒童青少年的近視問(wèn)題日益嚴(yán)重，且低齡趨勢(shì)明顯。越來(lái)越多稚嫩的面龐戴上了厚厚的眼鏡。那么，兒童近視怎樣預(yù)防？上海小兒眼科醫(yī)生告訴你。

總的來(lái)說(shuō)，兒童近視的病因十分復(fù)雜，現(xiàn)階段的研究表明近視的發(fā)生發(fā)展是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。

? 遺傳因素-不可控

近視的發(fā)生和遺傳有關(guān)，父母都是高度近視，孩子近視的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人，因此有高度近視的父母要格外關(guān)注孩子的視力變化，如果發(fā)現(xiàn)孩子總是瞇著眼睛或者頻發(fā)眨眼等，要及時(shí)就醫(yī)。

? 環(huán)境因素-可控

近視的發(fā)生與長(zhǎng)時(shí)間、高超度的近距離用眼有關(guān)。如今的教育模式下，孩子們被困在教室里，缺少充足的戶外運(yùn)動(dòng)，再加上寫字習(xí)慣不好，手機(jī)、iPad的使用，兒童近視患病率越來(lái)越高，很多孩子在10多歲的年紀(jì)就已經(jīng)戴上了眼鏡。

那么兒童近視怎樣預(yù)防？各位家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？上海小兒眼科醫(yī)生告訴你：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是很關(guān)鍵的一步！保證充足的照明；糾正錯(cuò)誤的寫字姿勢(shì)；盡可能減少電子產(chǎn)品的使用；并且鼓勵(lì)孩子多在陽(yáng)光下進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

研究表明：充足的戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)控制兒童近視有益，注意是戶外運(yùn)動(dòng)，不是“室內(nèi)遠(yuǎn)眺”。上海和平眼科醫(yī)院兒童眼科主任陳培正醫(yī)生建議各位家長(zhǎng)：“讓小朋友多接觸陽(yáng)光，每天保證1－2小時(shí)的戶外暴露，當(dāng)然如果能同時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)更好?！?

陳培正 副主任醫(yī)師 （上海和平眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)）

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：對(duì)兒童近視、遠(yuǎn)視、散光的診治和角膜的應(yīng)用具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，及小兒各種類型斜視及眼球震顫顯微鏡下行微創(chuàng)矯正手術(shù)；弱視個(gè)體化治療。

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