曾幾何時，周董的《菊花臺》在網(wǎng)上遭人惡搞，變成“菊花殘，滿地傷，你的笑容已泛黃”。隔著屏幕，都能感覺到臀部猛然一痛。確實，在生活中長期傳播著“十男九痔”等說法，男性與痔瘡似乎已經(jīng)是“天造地設，門當戶對”?？墒悄阌袥]有想過，其實你可以做“十男九痔”特殊哪個人？

      哪些習慣導致痔瘡多發(fā)？

      1、大量飲酒

       中醫(yī)經(jīng)典《太平圣惠方》有記載，“夫酒痔者，由人飲酒過分，酒性酷熱有大毒，漬于臟腑，攻壅大腸，故令下白?！笨梢娫陲嬘镁凭愶嬃虾?，會令肛竇痔瘡出血，長期下來形成痔瘡。事實上，在臨床中有很多便血病人，往往就是大量飲酒之后。

       2、水分不足

       無數(shù)科普資料還是網(wǎng)上文章，都在說明每天需要8杯水的重要性，其中或有些夸張，但是人體水分不足，腸道就會吸引大便含有的水分，使大便干燥，從而增加排便困難，傷害肛部，引起肛裂等不好癥狀。另外補充水分時，選擇茶類或蒸餾水等，碳酸能免則免。

       3、便后衛(wèi)生

       許多便后只用手紙擦拭肛部，這是遠遠不夠的，相反，殘留的糞便會形成痔瘡溫床。所以在有條件下，每次便后用清水清洗肛部一次，從而防止感染或痔瘡的發(fā)生。

       4、不吃蔬果

       網(wǎng)上不少人自詡為“肉食動物”，這種無論是否有夸大，單單攝入脂肪類，而不吃蔬果類食品，是很容易引發(fā)痔瘡的。因為蔬 果含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，防治大便秘結和痔瘡。

       生活中如何預防痔瘡？

       1、每次排便時間不要超過5分鐘，尤其使用坐廁。另外，一邊看書、一邊排便這種習慣，既不衛(wèi)生，也容易引發(fā)痔瘡。

       2、排便時選擇的手紙，應該先白色、無味，沒有興奮性的品類。在馬桶上安裝潔身器，或者自帶沖洗肛部的馬桶蓋。

       3、重視高血壓、高血壓、肝硬化、糖尿病、動脈硬化、腹腔腫瘤等疾病，這些疾病都容易誘發(fā)痔瘡。

       較后，上海中佑肛腸醫(yī)院曹靖國主任提醒大眾，對痔瘡的預防，不能只從單方面著手，而應該全身心調(diào)理，及時減少或治療某些可能形成痔瘡的因素或疾病。