1、上海中佑肛腸醫(yī)院2、上海肛腸醫(yī)院哪家好3、痔瘡的危害大嗎4、上海肛部手術(shù)好的醫(yī)院、5、上海看痔瘡好的醫(yī)院6、上海肛腸?？漆t(yī)院，現(xiàn)代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒(méi)有時(shí)間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識(shí)很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來(lái)越嚴(yán)重，對(duì)身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現(xiàn)肛腸疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)檢測(cè)治療。

到底什么是痔瘡？

痔瘡是指肛部靜脈壁因炎癥興奮，常因便秘、排便用力過(guò)大或持續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)，引起痔下靜脈破裂出血和血栓形成。

為什么會(huì)得痔瘡呢？

在我們身體內(nèi)部直腸靜脈中的血液是從下向上回流的，當(dāng)人站立時(shí)，直腸處于低位，由于重力的作用阻礙了靜脈血向上回流，從而引起痔瘡。除此之外，久坐、婦女妊娠、飲食不節(jié)、蹲廁過(guò)頻以及肛部感染都是痔瘡找上你的重要原因。

1、久站久坐

在工作或生活中久站、久坐、負(fù)重遠(yuǎn)行等，均會(huì)影響靜脈回流。人體直腸上的靜脈及其分支沒(méi)有靜脈瓣，血液由下向上向心臟回流，如果長(zhǎng)期久站久坐，可以擠壓和興奮靜脈，容易導(dǎo)致血液回流受阻而淤積，形成痔瘡。

2、便秘

大便常干燥堅(jiān)硬，瘀積、擠壓直腸和乙狀結(jié)腸，以致排便困難，蹲廁過(guò)長(zhǎng)并過(guò)度用力，使腹壓增高成痔。

3、不好排便習(xí)慣

比如上廁所時(shí)喜歡看書(shū)玩手機(jī)的人群，蹲坑蹲的久，會(huì)直接影響直腸海綿體的血液循環(huán)，讓它過(guò)度膨脹，導(dǎo)致收縮功能退化，失去彈性，引起痔瘡。

4、懷孕

為了供應(yīng)胎兒營(yíng)養(yǎng)，孕婦盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)增加，而且子宮逐漸加大的過(guò)程中，會(huì)擠壓直腸肛部、靜脈，導(dǎo)致血液的回流受阻，從而容易形成痔瘡。

5、慢性腹瀉

長(zhǎng)期拉肚子，肛部直腸頻繁受到興奮，引起血管擴(kuò)張、充血，容易出現(xiàn)痔瘡或者是加重痔瘡。

如何預(yù)防痔瘡發(fā)生？

1、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，作息規(guī)律，避免久坐

體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，預(yù)防便秘

便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣興奮性食物，保證每天足夠的飲水量，有利于排便通暢，防止便秘。

3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

習(xí)慣晨起排一次大便，不要長(zhǎng)時(shí)間憋便，防止蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(5分鐘為宜，不能超過(guò)10分鐘)，排便時(shí)不要玩手機(jī)、看書(shū)等。

4、保持肛部周?chē)鍧?

保持肛部周?chē)鍧嵭l(wèi)生，排便后可用溫水清洗，或進(jìn)行溫水坐浴，可促進(jìn)肛部部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡發(fā)生。