1、上海中佑肛腸醫(yī)院2、經(jīng)常便秘是什么原因3、經(jīng)常便秘怎么辦4、上海肛部手術(shù)好的醫(yī)院5、經(jīng)常便秘會(huì)有什么后果6、上海肛腸?？漆t(yī)院，現(xiàn)代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時(shí)間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識(shí)很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴(yán)重，對(duì)身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現(xiàn)肛腸疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)檢測(cè)治療。

切莫小看便秘，它往往使人腹脹，焦躁，周身難受，食欲不振，其苦惱不可名狀，而且還會(huì)誘發(fā)很多的疾病，目前已引起人們的廣泛關(guān)注，毒腫排不出來，堆積在體內(nèi)容易形成脂肪堆，碰見便秘該怎么辦？怎樣緩解及預(yù)防呢？

一、什么是便秘？

便秘它就是一種大便的排出困難，有時(shí)候是大便性狀變硬，這叫便秘，但有一些大便也并不干，但是它排出很困難，這時(shí)候也叫便秘。但是很多患者就理解不了，有時(shí)大便不干，但是實(shí)際上排出困難的時(shí)候，都應(yīng)該叫做便秘。

二、為什么會(huì)便秘？

1.不好的生活習(xí)慣，對(duì)正常的便意忽視。排便反射受到控制，長(zhǎng)期就會(huì)引起便秘。

2. 沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，該排的時(shí)候不去排，不該排的時(shí)候硬去排，或者本來時(shí)間很快就排完，蹲了很長(zhǎng)時(shí)間，這也會(huì)引起便秘。

3. 飲食上過于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維。所以臨床上鼓勵(lì)多吃粗纖維的食物來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，因?yàn)槔w維缺乏，會(huì)令糞便的體積減小，黏滯度就會(huì)增加，在腸道中的運(yùn)動(dòng)就會(huì)變得緩慢，水分過量被吸收就會(huì)導(dǎo)致便秘。不好飲食習(xí)慣、食物機(jī)械化或者化學(xué)性的興奮不足、反射性蠕動(dòng)減弱，就會(huì)引起便秘。

三、便秘是如何引起的？

便秘是消化科常見疾病，病人表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便困難、腹痛、腹脹等癥狀，常常給病人造成很大的困擾。便秘產(chǎn)生的原因是多因素，比較常見的病因如下：

1、腸道動(dòng)力減弱，比如說糖尿病病人或者老年病人;

2、部分病人腸道比正常人腸道長(zhǎng)，比如結(jié)腸冗長(zhǎng)使排便習(xí)慣發(fā)生改變，出現(xiàn)排便困難;

3、由于腸道菌群失調(diào)引起便秘;

4、對(duì)于老年人，還要排除胃腸道腫瘤引起便秘;

5、肛部功能改變，這部分病人稱之為出口梗阻型便秘。

四、長(zhǎng)期便秘的危害？

1.患者由于排便困難或排便不暢，可引起腹脹，因此導(dǎo)致食欲下降。

2.若長(zhǎng)期較嚴(yán)重的頑固性便秘，可引起腸梗阻或其它腸道疾病。

3.長(zhǎng)期便秘嚴(yán)重的患者大腸癌的發(fā)病率比正常人高10%。

4.還有較嚴(yán)重的便秘，表現(xiàn)為排便費(fèi)力、排便時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)心血管患者危害較大，若排便時(shí)用力較大，可引起血管破裂，嚴(yán)重時(shí)甚至可誘發(fā)腦溢血或心梗。

五、解決便秘的方法：

1.養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣

2.盡量避免長(zhǎng)期服用瀉藥

便秘的預(yù)防及處理

1.多喝開水，多吃水果及蔬萊

2. 運(yùn)動(dòng)有助大腸的活動(dòng)能力，所以應(yīng)多做運(yùn)動(dòng)。

健康提醒：很多人都把便秘當(dāng)做一件小事，但其實(shí)，它可直接或間接危害到身體健康，甚至生命靠譜，尤其是老年人，所以重視排便問題，一旦出現(xiàn)便秘，及時(shí)治療，千萬(wàn)不要拖延！