1、上海中佑肛腸醫(yī)院2、便秘肛部會癢嗎3、便秘肛部癢怎么回事4、上海肛部手術好的醫(yī)院5、便秘肛部疼是怎么回事6、上海肛腸?？漆t(yī)院，現代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴重，對身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現肛腸疾病時應及時檢測治療。

腹脹難挨，排便更是困難，特別是大冷天里長時間蹲廁所，這種滋味一言難盡……冬天是便秘的高發(fā)季節(jié)，生活上稍不注意，排便困難、便秘等情況就會悄然出現。

便秘太難受，怎么辦才好？

提醒：便秘太難受根據引起的原因不同，治療方法也不同。其可能是由不好的飲食習慣、不好的排便習慣、長期不鍛煉導致的，但也可能是器質性疾病等引起的。

1、不好的飲食習慣

好食辛辣，不吃瓜果蔬菜、飲水不足等不好飲食習慣，會導致大便干結，腸道不通，導致便秘的發(fā)生。

便秘治療方法：

患者若想要保持腸道健康，同時讓糞便質地軟，需要日常中清淡飲食，多吃水果蔬菜等高纖維食物，油脂類、堅果類食物也有助于預防便秘，同時要注意水分及時補充，含水量較多、質地較軟的糞便不會太過干硬，通?？梢员容^順利排泄出來。同時充足的水分還可以潤滑腸道，加速糞便排泄。

2、不好的排便習慣

不定時排便、排便姿勢不恰當、排便時玩手機注意力不集中、控制正常排便意識等不好排便習慣也會導致便秘。

便秘治療方法：

這類患者若要想改善便秘，建議養(yǎng)成在固定時間排便的習慣，一般建議在清晨起床喝一杯水后排便?；颊咄瑫r需要保持正確的排便姿勢，排便時需專心，不要玩手機。

3、長期不鍛煉

長期缺乏鍛煉的人，運動量過少，除了身體體質下降，還不利于身體的循環(huán)，代謝，容易導致便秘難受情況的發(fā)生。

便秘治療方法：

患者通過身體鍛煉，可以促進腸道蠕動，促進糞便及時排泄出來，相比久坐不動的人，經常鍛煉身體的人，腸道蠕動功能更好，可以讓便秘情況改善。

4、器質性疾病

部分疾病發(fā)展過程中會導致腸道梗阻，腸腔變窄，便秘就會出現，如：腸道息肉、腸癌等疾病發(fā)展過程中糞便的排泄通道受阻，很容易增加排便時的難度。

便秘治療方法：

經常便秘沒有改善去醫(yī)院檢查，判斷是否有器質性疾病在發(fā)生發(fā)展。一旦發(fā)現腸道器質性疾病引起，要主動治療原發(fā)病。